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Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce

Name: Tofubratlinge mit Salat und Joghurtsauce
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Tofu; 70 g Möhren; 20 g Salatblätter, nach Wahl; 20 g Frischkäse, vegan; 50 g Sojajoghurt; 0,5 Zwiebel; 1 TL Tomatenmark; 1 EL Haferflocken; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 EL Sojasauce; 1 TL Olivenöl; Salz; Pfeffer; Paprika, geräuchert; Kräuter, italienisch

374 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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