🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Artischocken-Omelett

Name: Artischocken-Omelett
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 4 Eier; 2 Pellkartoffeln; 2 EL Milch, 1,5 % Fett; 150 g Artischocken, Glas; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer; Muskat; Thymian

630 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Artischocken sind ideal zum Abnehmen und Entgiften

Artischocken gelten nicht nur hier zu Lande als Heilpflanze und Delikatesse. Ursprünglich sind sie in...

Artischocken sind ideal zum Abnehmen und Entgiften ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe

Der Muskatnussbaum gehört zur Familie der Muskatnussgewächse. In der Medizin und Naturheilkunde wird er als...

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

Kalorien: 568 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 36 g

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat ansehen
Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Kalorien: 592 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 44 g

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark ansehen
Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 21 g

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat ansehen
Zoodles mit mediterranem Putenfilet

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 15 g

Zoodles mit mediterranem Putenfilet ansehen
Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat

Kalorien: 359 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 18 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat ansehen
Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 298 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 15 g

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten ansehen
Rindersteak mit Brokkoli, Spargel, Paprika und Senfsauce

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 21 g

Rindersteak mit Brokkoli, Spargel, Paprika und Senfsauce ansehen
Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate

Kalorien: 492 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 16 g

Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate ansehen
Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Kalorien: 662 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 22 g

Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken ansehen
Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Kalorien: 643 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 77 g
Kohlehydrate: 16 g

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch ansehen
Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse

Kalorien: 382 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 24 g

Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse ansehen
Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Kalorien: 664 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 50 g

Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Kalorien: 632 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 97 g

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine ansehen
Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel

Kalorien: 634 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 41 g

Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel ansehen
Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Kalorien: 625 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 54 g

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen ansehen
Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten

Kalorien: 690 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 50 g

Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten ansehen
Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Kalorien: 615 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln ansehen
Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 668 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 103 g

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen ansehen
Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 630 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 87 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen
Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Kalorien: 687 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 99 g

Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika ansehen
Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen

Kalorien: 692 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 63 g

Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen ansehen
Müsli mit Apfel, Quark und Gojibeeren

Kalorien: 649 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 87 g

Müsli mit Apfel, Quark und Gojibeeren ansehen
Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Kalorien: 620 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso ansehen
Tom Ka Gai Hühnersuppe mit Kokosmilch

Kalorien: 653 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 44 g

Tom Ka Gai Hühnersuppe mit Kokosmilch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Artischocken-Omelett

630 kcal

39 g

33 g

32 g

20 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Artischocken sind ideal zum Abnehmen und Entgiften

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe

Weitere Low Carb Rezepte

Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat

Zoodles mit mediterranem Putenfilet

Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Rindersteak mit Brokkoli, Spargel, Paprika und Senfsauce

Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate

Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Erdnuss-Schoko-Hüttenkäse

Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine

Omelett mit Kartoffeln, Spinat und Frühlingszwiebel

Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten

Matcha-Chiasamenpudding mit Himbeeren und Kokosraspeln

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen

Müsli mit Apfel, Quark und Gojibeeren

Kalte Frühstücks-Bananencreme mit Kakao und Espresso

Tom Ka Gai Hühnersuppe mit Kokosmilch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt