🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Artischocken-Omelett

Name: Artischocken-Omelett
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 4 Eier; 2 Pellkartoffeln; 2 EL Milch, 1,5 % Fett; 150 g Artischocken, Glas; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer; Muskat; Thymian

630 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

32 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Artischocken sind ideal zum Abnehmen und Entgiften

Artischocken gelten nicht nur hier zu Lande als Heilpflanze und Delikatesse. Ursprünglich sind sie in...

Artischocken sind ideal zum Abnehmen und Entgiften ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe

Der Muskatnussbaum gehört zur Familie der Muskatnussgewächse. In der Medizin und Naturheilkunde wird er als...

Muskatnuss mit heißer Milch – Die natürliche Einschlafhilfe ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot

Kalorien: 383 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 26 g

Spiegelei mit Tomaten, Schinkenspeck und Vollkornbrot ansehen
Rote Bete mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 435 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 26 g

Rote Bete mit Feta und Walnüssen ansehen
Bohneneintopf mit Möhren und Chorizo

Kalorien: 632 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 33 g

Bohneneintopf mit Möhren und Chorizo ansehen
Kabeljausalat mit Tomaten

Kalorien: 342 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 16 g

Kabeljausalat mit Tomaten ansehen
Kohlrabi-Auflauf mit Kartoffeln und Hackfleisch

Kalorien: 396 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 26 g

Kohlrabi-Auflauf mit Kartoffeln und Hackfleisch ansehen
Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Kalorien: 460 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 23 g

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren ansehen
Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen

Kalorien: 441 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 17 g

Rucolasalat mit Jakobsmuscheln, Tomaten und Pinienkernen ansehen
Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel

Kalorien: 681 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 44 g

Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel ansehen
Möhren-Gemüsenudeln mit Zanderfilet und Senf-Zitronensauce

Kalorien: 374 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 20 g

Möhren-Gemüsenudeln mit Zanderfilet und Senf-Zitronensauce ansehen
Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 641 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella ansehen
Thunfisch-Salat mit Gurke, Ei und Oliven

Kalorien: 642 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 13 g

Thunfisch-Salat mit Gurke, Ei und Oliven ansehen
Lachs mit Brokkoli und Möhren

Kalorien: 455 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 12 g

Lachs mit Brokkoli und Möhren ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Kalorien: 624 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 27 g

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika ansehen
Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat

Kalorien: 690 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 52 g

Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat ansehen
Kartoffelgratin

Kalorien: 617 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 58 g

Kartoffelgratin ansehen
Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta

Kalorien: 663 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 51 g

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und veganem Feta ansehen
Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat

Kalorien: 601 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 33 g

Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat ansehen
Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 657 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 86 g

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt ansehen
Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip

Kalorien: 633 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchen-Bowl mit Gemüse und Dip ansehen
Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane

Kalorien: 631 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane ansehen
Hühnersuppe mit Paprika, Kartoffel und Thymian

Kalorien: 675 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 66 g

Hühnersuppe mit Paprika, Kartoffel und Thymian ansehen
Feigen-Bananen-Muffins

Kalorien: 646 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 102 g

Feigen-Bananen-Muffins ansehen
Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen

Kalorien: 633 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 54 g

Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen ansehen
Mandelmilchshake mit Quark, Beeren und Banane

Kalorien: 605 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 46 g

Mandelmilchshake mit Quark, Beeren und Banane ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen