🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Name: Bananenjoghurt mit Brombeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1,5 Bananen; 150 g Brombeeren; 2 EL Leinsamen, geschrotet; 250 g Sojaquark; 100 g Sojajoghurt; 1 EL Ahornsirup; 2 EL Orangensaft; 1 EL Limettensaft; 5 Minzblätter

568 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

59 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

21 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Heutzutage werden Brombeeren fast weltweit kultiviert, doch das war nicht immer so. Ursprünglich stammen die...

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Kalorien: 381 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 45 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta ansehen
Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 457 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika ansehen
Müsli mit Banane und Kiwi

Kalorien: 355 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g

Müsli mit Banane und Kiwi ansehen
Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Kalorien: 378 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 66 g

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit ansehen
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Kalorien: 400 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 34 g

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola ansehen
Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Kalorien: 660 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 62 g

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat ansehen
Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 567 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 65 g

Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce ansehen
Beerenjoghurt

Kalorien: 304 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 26 g

Beerenjoghurt ansehen
Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen

Kalorien: 481 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 47 g

Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen ansehen
Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

Kalorien: 369 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 76 g

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing ansehen
Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken

Kalorien: 538 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Kalorien: 433 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 40 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Kalorien: 535 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb ansehen
Penne mit Pilzen der Saison

Kalorien: 532 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Penne mit Pilzen der Saison ansehen
Kaiserschmarrn mit Beeren

Kalorien: 579 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 84 g

Kaiserschmarrn mit Beeren ansehen
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 506 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 80 g

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane ansehen
Rhabarberjoghurt

Kalorien: 536 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 33 g

Rhabarberjoghurt ansehen
Salat mit Hähnchenbrust, Sellerie und Mais

Kalorien: 532 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 40 g

Salat mit Hähnchenbrust, Sellerie und Mais ansehen
Milchshake mit Himbeeren und Quark

Kalorien: 565 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 40 g

Milchshake mit Himbeeren und Quark ansehen
Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Kalorien: 518 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 49 g

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane ansehen
Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren

Kalorien: 507 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 59 g

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren ansehen
Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Kalorien: 540 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren ansehen
Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten

Kalorien: 546 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 77 g

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten ansehen
Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Kalorien: 584 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 15 g

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Bananenjoghurt mit Brombeeren

568 kcal

29 g

59 g

18 g

21 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Wok-Gemüse-Mix mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Müsli mit Banane und Kiwi

Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Gerösteter Blumenkohl mit Spinat

Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Beerenjoghurt

Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen

Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing

Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika rot und gelb

Penne mit Pilzen der Saison

Kaiserschmarrn mit Beeren

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Rhabarberjoghurt

Salat mit Hähnchenbrust, Sellerie und Mais

Milchshake mit Himbeeren und Quark

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Kartoffelsuppe mit Sellerie und Möhren

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Currygemüse mit Blumenkohl, Kichererbsen und Tomaten

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt