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Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Name: Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 ml Hafermilch; 150 g Sojajoghurt; 100 g Blaubeeren; 1 EL Haferflocken; 2 EL Chiasamen; 1 EL Ahornsirup

294 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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