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Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen

Name: Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 ml Sojamilch; 150 g Johannisbeeren; 3 Datteln; 100 g Sojaquark; 15 g Cashewkerne, gehackt; 1 EL Cashewmus; 1 EL Ahornsirup

546 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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