🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Chili Con Carne mit Reis

Name: Chili Con Carne mit Reis
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Tomaten, Dose; 150 g Kidneybohnen, Dose; 75 g Rinderhack, mager; 100 ml Fleischbrühe; 50 g Naturreis; 0,25 Paprika, grün; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 TL Olivenöl; Pfeffer; Salz; Chili; Kreuzkümmel; Paprika, edelsüß; Koriander

556 kcal

Kalorien

36 g

Eiweiß

71 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Kalorien: 290 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln ansehen
Crêpe mit Blaubeercreme

Kalorien: 484 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 67 g

Crêpe mit Blaubeercreme ansehen
Apfel-Pfannkuchen mit Mandeljoghurt

Kalorien: 654 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 84 g

Apfel-Pfannkuchen mit Mandeljoghurt ansehen
Baguette mit Tomaten und Feta

Kalorien: 269 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 37 g

Baguette mit Tomaten und Feta ansehen
Tilapia mit Reis, Möhre und Brechbohnen

Kalorien: 655 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 71 g

Tilapia mit Reis, Möhre und Brechbohnen ansehen
Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln

Kalorien: 343 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln ansehen
Muffins mit Brokkoli und Käse

Kalorien: 700 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 78 g

Muffins mit Brokkoli und Käse ansehen
Zucchinisuppe mit Kichererbsen

Kalorien: 572 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Zucchinisuppe mit Kichererbsen ansehen
Schinken-Sandwich mit Tomate und Ei

Kalorien: 258 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 24 g

Schinken-Sandwich mit Tomate und Ei ansehen
Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 549 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 75 g

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken ansehen
Apfel-Zimt-Overnight Oats

Kalorien: 466 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Apfel-Zimt-Overnight Oats ansehen
Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Kalorien: 480 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 70 g

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Kalorien: 584 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 83 g

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren ansehen
Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Kalorien: 546 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 59 g

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane ansehen
Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 524 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 80 g

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken ansehen
Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 580 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 17 g

Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika ansehen
Rührei mit Paprika und Tomaten

Kalorien: 584 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 44 g

Rührei mit Paprika und Tomaten ansehen
Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Kalorien: 589 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 24 g

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse ansehen
Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing

Kalorien: 550 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 35 g

Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing ansehen
Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 568 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 46 g

Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch ansehen
Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Kalorien: 512 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten ansehen
Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 543 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 66 g

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen ansehen
Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Kalorien: 598 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 64 g

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Chili Con Carne mit Reis

556 kcal

36 g

71 g

10 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Fat Rezepte

Haferflocken mit Banane, Apfel, Rosinen und Mandeln

Crêpe mit Blaubeercreme

Apfel-Pfannkuchen mit Mandeljoghurt

Baguette mit Tomaten und Feta

Tilapia mit Reis, Möhre und Brechbohnen

Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln

Muffins mit Brokkoli und Käse

Zucchinisuppe mit Kichererbsen

Schinken-Sandwich mit Tomate und Ei

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Apfel-Zimt-Overnight Oats

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Schoko-Pfannkuchen mit Creme und Beeren

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika

Rührei mit Paprika und Tomaten

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Rinderstreifen-Salat mit Mango und Ziegenfrischkäse-Dressing

Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Muschelsuppe mit Kichererbsen und Kirschtomaten

Amaranth mit Kirschen, Blaubeeren und Mandeln

Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt