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Cornflakes mit Erdbeeren

440 kcal
Kalorien

16 g
Eiweiß

71 g
Kohlenhydrate

7 g
Fett

12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Gurken-Spinat-Smoothie mit Banane
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Fett: 7 g
Eiweiß: 18 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 80 g
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Gnocchi mit Sojahack in Tomatensauce
Kalorien: 473 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 66 g
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Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen
Kalorien: 621 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 74 g
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Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung
Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 66 g
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Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne
Kalorien: 618 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 76 g
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Müsli mit Banane und Kiwi
Kalorien: 516 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 88 g
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Sojamilchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark
Kalorien: 634 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 62 g
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Apfel-Kiwisalat mit Orange, Quark und Walnüssen
Kalorien: 637 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 77 g
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Gemüse-Kartoffelpfanne
Kalorien: 273 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 41 g
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Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat
Kalorien: 348 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 69 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
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Salat mit Blattspinat, Gurke, Tomaten und Eiern
Kalorien: 416 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 19 g
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Overnight Oats mit Buchweizen und Beeren
Kalorien: 456 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 70 g
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Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel
Kalorien: 450 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 31 g
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Eiweißbrötchen mit Hüttenkäse, Tomate, Gurke und Radieschen
Kalorien: 475 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 23 g
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Reis-Auflauf mit Seelachs, Lauch und Tomaten
Kalorien: 497 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 41 g
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Eiweißbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke
Kalorien: 453 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 11 g
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Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel
Kalorien: 446 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 10 g
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Kartoffelgratin mit veganem Mozzarella
Kalorien: 487 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 62 g
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Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten
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Fett: 26 g
Eiweiß: 34 g
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Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 48 g
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Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt
Kalorien: 464 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 30 g
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Erdbeer-Smoothie mit Ananas und Banane
Kalorien: 409 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 86 g