🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gemüsepfanne mit Hackfleisch

374 kcal

Kalorien

36 g

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Rosmarin – im Lateinischen auch „ros marinus“ genannt – gilt als Symbol für Liebe und...

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Kalorien: 670 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse ansehen
Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Kalorien: 491 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 34 g

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika ansehen
Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke

Kalorien: 547 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 22 g

Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke ansehen
Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 339 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 20 g

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie ansehen
Rinderfilet mit Kartoffel-Pastinakenpüree

Kalorien: 642 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 47 g

Rinderfilet mit Kartoffel-Pastinakenpüree ansehen
Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kalorien: 360 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen ansehen
Gefüllte Champignons mit Käse überbacken

Kalorien: 649 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 18 g

Gefüllte Champignons mit Käse überbacken ansehen
Spinat-Pfannkuchen mit Feta

Kalorien: 437 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 31 g

Spinat-Pfannkuchen mit Feta ansehen
Mini-Spinat-Quiche mit Kochschinken

Kalorien: 671 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 42 g

Mini-Spinat-Quiche mit Kochschinken ansehen
Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst

Kalorien: 492 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 17 g

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst ansehen
Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Kalorien: 682 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 52 g

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis ansehen
Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 373 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 25 g

Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Kalorien: 309 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 19 g

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen ansehen
Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kalorien: 355 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 23 g

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen ansehen
Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse

Kalorien: 380 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 56 g

Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse ansehen
Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen ansehen
Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 359 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 31 g

Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln ansehen
Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip

Kalorien: 339 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 38 g

Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Kalorien: 395 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 57 g

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli ansehen
Fleischbällchen mit Zucchini und Salat

Kalorien: 384 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 16 g

Fleischbällchen mit Zucchini und Salat ansehen
Eintopf mit Hackfleisch, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g

Eintopf mit Hackfleisch, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen ansehen
Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 399 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 67 g

Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Kalorien: 362 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 13 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais ansehen
Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 12 g

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gemüsepfanne mit Hackfleisch

374 kcal

36 g

16 g

16 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Weitere Low Carb Rezepte

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Rinderfilet mit Kartoffel-Pastinakenpüree

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Gefüllte Champignons mit Käse überbacken

Spinat-Pfannkuchen mit Feta

Mini-Spinat-Quiche mit Kochschinken

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst

Thunfisch-Poke Bowl mit Gemüse, Seealgen-Salat und Reis

Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse

Rote Bete-Quinoasalat mit Ziegenfrischkäsebällchen

Omelett mit Paprika und Frühlingszwiebeln

Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Fleischbällchen mit Zucchini und Salat

Eintopf mit Hackfleisch, Paprika, Kidneybohnen, Mais und Erbsen

Pfannkuchen mit Banane, Blaubeeren und Joghurt

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt