🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten

Name: Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Glasnudeln; 100 g Mangold; 100 g Kirschtomaten; 0,5 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Möhre; 1 TL Reissirup; 1 EL Sojasauce; 2 EL Olivenöl; Salz; Pfeffer; Koriander

- kcal

Kalorien

- g

Eiweiß

- g

Kohlenhydrate

- g

Fett

- g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Knusprige Reibekuchen mit Dip

Kalorien: 658 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 83 g

Knusprige Reibekuchen mit Dip ansehen
Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Kalorien: 279 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie ansehen
Tomatensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 271 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 29 g

Tomatensuppe mit Kartoffeln ansehen
Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Kalorien: 598 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 57 g

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika ansehen
Gnocchi mit Champignons und Parmezzano

Kalorien: 668 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 107 g

Gnocchi mit Champignons und Parmezzano ansehen
Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 581 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 75 g

Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce ansehen
Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 463 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 55 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze ansehen
Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken

Kalorien: 423 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 50 g

Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken ansehen
Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten

Kalorien: 229 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 29 g

Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten ansehen
Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen

Kalorien: 507 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 41 g

Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen ansehen
Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Kalorien: 639 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 83 g

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries ansehen
Schoko-Pfannkuchen mit Banane

Kalorien: 381 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 63 g

Schoko-Pfannkuchen mit Banane ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Kalorien: 396 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 40 g

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip ansehen
Kichererbsencurry mit Reis

Kalorien: 345 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 45 g

Kichererbsencurry mit Reis ansehen
Aprikosenshake

Kalorien: 357 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g

Aprikosenshake ansehen
Porridge mit Banane und Beeren

Kalorien: 348 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Banane und Beeren ansehen
Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili

Kalorien: 375 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 43 g

Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili ansehen
Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Kalorien: 329 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten ansehen
Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmezzano

Kalorien: 368 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmezzano ansehen
Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Kalorien: 388 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika ansehen
Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kalorien: 390 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 48 g

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel ansehen
Bananen-Pfannkuchen

Kalorien: 373 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 69 g

Bananen-Pfannkuchen ansehen
Bananenjoghurt mit Blaubeeren und Zartbitterschokolade

Kalorien: 357 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 38 g

Bananenjoghurt mit Blaubeeren und Zartbitterschokolade ansehen
Tabouleh-Salat

Kalorien: 373 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Tabouleh-Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten

- kcal

- g

- g

- g

- g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Weitere Vegane Rezepte

Knusprige Reibekuchen mit Dip

Quinoa mit Paprika, roter Zwiebel und frischer Petersilie

Tomatensuppe mit Kartoffeln

Gemüsecurry mit Brokkoli, Möhre und Paprika

Gnocchi mit Champignons und Parmezzano

Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Joghurt mit Melone, Ananas und Buchweizenflocken

Kohlsuppe mit Paprika, Möhren und Tomaten

Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Schoko-Pfannkuchen mit Banane

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Kichererbsencurry mit Reis

Aprikosenshake

Porridge mit Banane und Beeren

Scharfe Quinoasuppe mit Avocado und Chili

Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten

Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmezzano

Tomatensuppe mit Bohnen, Stangensellerie und Paprika

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Bananen-Pfannkuchen

Bananenjoghurt mit Blaubeeren und Zartbitterschokolade

Tabouleh-Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt