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Haferflockenmüsli mit Erdbeeren
662 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
76 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
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Kalorien: 398 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 50 g
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Kalorien: 559 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 54 g
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Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g
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Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen
Kalorien: 648 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 90 g
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Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika
Kalorien: 573 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 31 g
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Feldsalat mit Pfifferlingen
Kalorien: 369 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 10 g
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Overnight-Oats mit Himbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 384 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g
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Quinoasalat mit Erbsen, Paprika und Zucchini
Kalorien: 554 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g
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Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate
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Lachs mit Brokkoli und Paprika
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Fett: 42 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 15 g
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Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 669 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 80 g
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Apfel-Pfannkuchen mit Frischkäse, Hüttenkäse und Himbeeren
Kalorien: 649 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 81 g
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Früchtemüsli mit Banane
Kalorien: 609 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g
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Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen
Kalorien: 654 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 80 g
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Zander-Filet mit Graupen und Spinat dazu Joghurt-Sauce
Kalorien: 699 kcal
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Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren
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Veganes Feta-Tomaten Baguette
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Mie Nudeln mit Hähnchenbrust
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