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Haferflockenmüsli mit Erdbeeren
662 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
76 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 74 g
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Italienisches Nudelgericht mit Bohnen und Pilzen
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Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
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Kalorien: 493 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
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Pancakes mit Quark und Blaubeeren
Kalorien: 586 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 30 g
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Bananenjoghurt mit Feigen
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Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 42 g
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Kalorien: 382 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 20 g
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Eiweiß: 10 g
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Fett: 32 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 42 g
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Doraden-Filet mit Kirschtomaten und Oliven
Kalorien: 614 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 42 g
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Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen
Kalorien: 699 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 110 g
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Chicorée Auflauf mit Schinken
Kalorien: 654 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 19 g
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Auflauf mit Alaska Seelachs, Nudeln, Brokkoli und Mozzarella
Kalorien: 630 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 46 g
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Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen
Kalorien: 625 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 54 g
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Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen
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Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
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Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip
Kalorien: 604 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 100 g
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Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing
Kalorien: 608 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 19 g
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Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich
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Fett: 24 g
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Schweinegulasch mit Kartoffeln, Tomaten und Champignons
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Fett: 17 g
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Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Rinderhack
Kalorien: 665 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 23 g