🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Name: Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 0,5 Kiwi; 50 g Himbeeren; 100 g Erdbeeren; 100 g Blaubeeren; 1 Banane; 50 g Haferflocken; 150 g Joghurt, 1,5 % Fett; 1 EL Honig

534 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

92 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Kalorien: 579 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 104 g

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren ansehen
Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto

Kalorien: 570 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 77 g

Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto ansehen
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Kalorien: 551 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 46 g

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln ansehen
Chili sin Carne

Kalorien: 698 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 54 g

Chili sin Carne ansehen
Quinoa mit Brokkoli und Radieschen

Kalorien: 283 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

Quinoa mit Brokkoli und Radieschen ansehen
Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren

Kalorien: 551 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g

Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren ansehen
Reissalat mit Rosinen, Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g

Reissalat mit Rosinen, Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen ansehen
Bohnensalat mit Feta

Kalorien: 420 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 22 g

Bohnensalat mit Feta ansehen
Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig

Kalorien: 636 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 58 g

Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig ansehen
Auberginenauflauf mit Tofu

Kalorien: 529 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 19 g

Auberginenauflauf mit Tofu ansehen
Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse

Kalorien: 658 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 84 g

Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat

Kalorien: 507 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 88 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Reis-Auflauf mit Seelachs, Lauch und Tomaten

Kalorien: 593 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 49 g

Reis-Auflauf mit Seelachs, Lauch und Tomaten ansehen
Müsli mit Banane und Kiwi

Kalorien: 540 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 89 g

Müsli mit Banane und Kiwi ansehen
Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 535 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 47 g

Bananenjoghurt mit Himbeeren ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Kalorien: 552 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Kalorien: 537 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 84 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika ansehen
Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Kalorien: 586 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 34 g

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum ansehen
Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Kalorien: 563 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 93 g

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme ansehen
Gnocchi mit Zucchini und Champignons

Kalorien: 563 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 84 g

Gnocchi mit Zucchini und Champignons ansehen
Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

Kalorien: 563 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 44 g

Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen ansehen
Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Kalorien: 560 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 53 g

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen ansehen
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 35 g

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen ansehen
Bunte Frittata mit Schinkenwürfel

Kalorien: 536 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 31 g

Bunte Frittata mit Schinkenwürfel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

534 kcal

15 g

92 g

7 g

16 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Vegetarische Rezepte

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto

Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Chili sin Carne

Quinoa mit Brokkoli und Radieschen

Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren

Reissalat mit Rosinen, Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen

Bohnensalat mit Feta

Bananenfrischkäse mit Himbeeren und Honig

Auberginenauflauf mit Tofu

Quinoa Bowl mit Orange und Ziegenkäse

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Reis-Auflauf mit Seelachs, Lauch und Tomaten

Müsli mit Banane und Kiwi

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Gnocchi mit Spinat und Sojacreme

Gnocchi mit Zucchini und Champignons

Kicherbsennudeln mit Tofu und Erbsen

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Bunte Frittata mit Schinkenwürfel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt