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Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Name: Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Banane; 0,5 Kaki; 100 g Magerquark; 150 g Joghurt, 3,5 % Fett; 3 EL Haferflocken; 1 EL Orangensaft; Zimt; Vanille, aus der Mühle; Kürbiskerne

460 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

66 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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