🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

609 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Heutzutage werden Brombeeren fast weltweit kultiviert, doch das war nicht immer so. Ursprünglich stammen die...

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Chiasamen erleben gerade einen wahren Hype. Schon die Ureinwohner aus Süd- und Mittelamerika kannten die...

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 539 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 60 g

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola ansehen
Kichererbsensalat mit Feta

Kalorien: 581 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 50 g

Kichererbsensalat mit Feta ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta

Kalorien: 556 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 53 g

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta ansehen
Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Bulgur und Dip

Kalorien: 574 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 83 g

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Bulgur und Dip ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Kalorien: 267 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 48 g

Grüner Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft ansehen
Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren

Kalorien: 607 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g

Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren ansehen
Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi

Kalorien: 540 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 74 g

Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi ansehen
Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Kalorien: 618 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 33 g

Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen ansehen
Gemüsebratlinge mit gebackenen Tomaten

Kalorien: 682 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 82 g

Gemüsebratlinge mit gebackenen Tomaten ansehen
Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Kalorien: 436 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 77 g

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt ansehen
Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen

Kalorien: 390 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 39 g

Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen ansehen
Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kalorien: 427 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 74 g

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat

Kalorien: 665 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 59 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat ansehen
Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 115 g

Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen ansehen
Auflauf mit Chili con Carne

Kalorien: 655 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 26 g

Auflauf mit Chili con Carne ansehen
Fischfrikadellen mit Salat und Dip

Kalorien: 637 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 40 g

Fischfrikadellen mit Salat und Dip ansehen
Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Kalorien: 615 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 17 g

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate ansehen
Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Kalorien: 648 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 83 g
Kohlehydrate: 12 g

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 671 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 39 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Kalorien: 636 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 62 g

Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen ansehen
Paprikasuppe mit Glasnudeln

Kalorien: 685 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 101 g

Paprikasuppe mit Glasnudeln ansehen
Heringssalat mit Tomaten und Zwiebeln

Kalorien: 677 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 57 g

Heringssalat mit Tomaten und Zwiebeln ansehen
Tomaten-Quinoasalat mit Gurke und Lachs

Kalorien: 646 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 72 g

Tomaten-Quinoasalat mit Gurke und Lachs ansehen
Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat

Kalorien: 641 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 33 g

Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

609 kcal

19 g

51 g

30 g

20 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Brombeeren – Schmerzlindernd, Entzündungshemmend und Antibakteriell

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Gesund Abnehmen mit dem Superfood Chiasamen

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kichererbsensalat mit Feta

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch und Feta

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Bulgur und Dip

Grüner Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren

Erdbeer-Bananen-Obstsalat mit Kiwi

Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Gemüsebratlinge mit gebackenen Tomaten

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Brot mit Obazda, Gurke und Radieschen

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, orientalischem Reis und Tomatensalat

Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen

Auflauf mit Chili con Carne

Fischfrikadellen mit Salat und Dip

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Bananen-Kokos-Milchshake

Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Paprikasuppe mit Glasnudeln

Heringssalat mit Tomaten und Zwiebeln

Tomaten-Quinoasalat mit Gurke und Lachs

Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt