🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch

Name: Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Sojajoghurt; 30 ml Kokosmilch; 100 g Erdbeeren; 100 g Blaubeeren; 40 g Haferflocken; 1 EL Ahornsirup; 1 TL Leinsamen

449 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 431 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 52 g

Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven

Kalorien: 455 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 46 g

Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven ansehen
Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Kalorien: 670 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 66 g

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt ansehen
Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen

Kalorien: 394 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g

Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen ansehen
Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Kalorien: 402 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli ansehen
Vollkorn-Muffins mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 382 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 76 g

Vollkorn-Muffins mit Erdbeeren und Himbeeren ansehen
Penne mit Pilzen der Saison

Kalorien: 532 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Penne mit Pilzen der Saison ansehen
Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Kalorien: 614 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 27 g

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren ansehen
Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 55 g

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen ansehen
Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola

Kalorien: 482 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 63 g

Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola ansehen
Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 616 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 87 g

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken ansehen
Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus

Kalorien: 272 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 40 g

Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch

Kalorien: 430 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 17 g

Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch ansehen
Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta

Kalorien: 488 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta ansehen
Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven

Kalorien: 475 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g

Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven ansehen
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 457 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 76 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen ansehen
Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais

Kalorien: 445 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 53 g

Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie

Kalorien: 411 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 65 g

Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie ansehen
Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie

Kalorien: 495 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 77 g

Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie ansehen
Minestrone mit Nudeln, Bohnen und buntem Gemüse

Kalorien: 454 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 65 g

Minestrone mit Nudeln, Bohnen und buntem Gemüse ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Kalorien: 431 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 37 g

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen ansehen
Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Kalorien: 477 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 54 g

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten ansehen
Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 426 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 21 g

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurt mit Erdbeeren, Blaubeeren und Kokosmilch

449 kcal

18 g

48 g

16 g

15 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Pfifferlingsuppe mit Kartoffeln und Möhren

Radicchio mit Rote Bete, Orange und Oliven

Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Vollkorn-Muffins mit Erdbeeren und Himbeeren

Penne mit Pilzen der Saison

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Apfel-Muffins mit Mandeln und Rosinen

Apfelquarkcreme mit Mandarine, Kiwi und Granola

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Blumenkohlsuppe mit Kokosmilch und Lauch

Ofenkartoffeln mit Erbsen und veganem Feta

Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais

Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Blaubeeren

Smoothie mit Rote Bete, Apfel, Orange und Sellerie

Süßkartoffeln mit Paprika und Stangensellerie

Minestrone mit Nudeln, Bohnen und buntem Gemüse

Chiasamenpudding mit Banane und Pekannüssen

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt