🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Name: Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 g Kirschen; 50 g Sojajoghurt; 100 g Sojaquark; 50 g Sojasahne; 75 g Erdbeeren; 1 EL Leinsamen, geschrotet; 0,5 Orange; Zimt

324 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Kirschen zählen eindeutig zu den Obstsorten des Sommers. Von Mitte Mai bis Oktober sind sie...

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen ansehen

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 40 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln ansehen
Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl

Kalorien: 399 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 67 g

Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons

Kalorien: 466 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Quinoa Bowl mit Champignons ansehen
Birnen-Quark-Muffins

Kalorien: 581 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 98 g

Birnen-Quark-Muffins ansehen
Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Kalorien: 561 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 57 g

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten ansehen
Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie

Kalorien: 540 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 56 g

Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie ansehen
Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries

Kalorien: 660 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 93 g

Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries ansehen
Falafel mit Kräuterdip

Kalorien: 472 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 57 g

Falafel mit Kräuterdip ansehen
Hirsebrei mit Apfel

Kalorien: 531 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 90 g

Hirsebrei mit Apfel ansehen
Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung

Kalorien: 606 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 66 g

Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 491 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 47 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren ansehen
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Kalorien: 461 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 45 g

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Bulgurrisotto mit Rucola

Kalorien: 372 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 52 g

Bulgurrisotto mit Rucola ansehen
Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Kalorien: 345 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 4 g

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote ansehen
Hühnersuppe mit Blumenkohlreis

Kalorien: 390 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 17 g

Hühnersuppe mit Blumenkohlreis ansehen
Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola ansehen
Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano

Kalorien: 363 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 39 g

Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano ansehen
Vollkornbaguette mit Spargel im Prosciutto-Mantel

Kalorien: 390 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 41 g

Vollkornbaguette mit Spargel im Prosciutto-Mantel ansehen
Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln

Kalorien: 397 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln ansehen
Rinderstreifen mit Paprika, Zucchini, Spargel und Tomaten

Kalorien: 385 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 20 g

Rinderstreifen mit Paprika, Zucchini, Spargel und Tomaten ansehen
Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano ansehen
Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 11 g

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta ansehen
Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Kalorien: 354 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 47 g

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt ansehen
Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 381 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 45 g

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

324 kcal

14 g

23 g

16 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kirschen – Entzündungs- und krebshemmend dank Anthocyanen

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Blumenkohl und Kartoffeln

Smoothie Bowl mit Apfel und Grünkohl

Quinoa Bowl mit Champignons

Birnen-Quark-Muffins

Mangold-Taschen mit Currylinsen und Tomaten

Blumenkohlreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Petersilie

Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries

Falafel mit Kräuterdip

Hirsebrei mit Apfel

Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Bulgurrisotto mit Rucola

Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

Hühnersuppe mit Blumenkohlreis

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano

Vollkornbaguette mit Spargel im Prosciutto-Mantel

Italienischer Reissalat mit süß-salzigen Mandeln

Rinderstreifen mit Paprika, Zucchini, Spargel und Tomaten

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

Geflügelauflauf mit Blumenkohl, Paprika und Feta

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt