🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren

Name: Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 g Quinoa; 300 ml Mandelmilch; 1 EL Backkakao, entölt; 1 EL Ahornsirup; 15 g Mandeln, gehackt; 200 g Blaubeeren; 0,5 TL Zimt

551 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

22 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 65 g

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen ansehen
Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Joghurt

Kalorien: 252 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 25 g

Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Joghurt ansehen
Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken

Kalorien: 543 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 39 g

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken ansehen
Blaubeer-Möhren-Muffins

Kalorien: 468 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g

Blaubeer-Möhren-Muffins ansehen
Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Kalorien: 513 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 40 g

Spinatwaffeln mit Ei und Radischen ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 456 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 29 g

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren ansehen
Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 391 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 52 g

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 389 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 64 g

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt ansehen
Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren

Kalorien: 445 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 44 g

Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren ansehen
Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 593 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 67 g

Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten ansehen
Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Kalorien: 239 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 26 g

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 54 g

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen ansehen
Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 552 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 84 g

Frischkäsebrot mit Möhre ansehen
Gegrilltes Hüftsteak mit rote Bete-Püree und Paprika

Kalorien: 596 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 42 g

Gegrilltes Hüftsteak mit rote Bete-Püree und Paprika ansehen
Rucolasalat mit Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 578 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 35 g

Rucolasalat mit Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Schoko-Milchreis mit Beeren

Kalorien: 577 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 111 g

Schoko-Milchreis mit Beeren ansehen
Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Kalorien: 575 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g

Rucola-Salat mit Mango und Avocado ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Kalorien: 594 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 88 g

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli ansehen
Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Kalorien: 511 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 30 g

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch ansehen
Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

Kalorien: 581 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 41 g

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip ansehen
Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 579 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 83 g

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta ansehen
Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 92 g
Kohlehydrate: 11 g

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel ansehen
Curry-Hühnchensalat mit Himbeerdressing

Kalorien: 525 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 15 g

Curry-Hühnchensalat mit Himbeerdressing ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren

551 kcal

19 g

65 g

17 g

22 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Joghurt

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken

Blaubeer-Möhren-Muffins

Spinatwaffeln mit Ei und Radischen

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren

Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Hähnchenrisotto mit Bohnen und Pilzen

Frischkäsebrot mit Möhre

Gegrilltes Hüftsteak mit rote Bete-Püree und Paprika

Rucolasalat mit Tomaten und veganem Mozzarella

Schoko-Milchreis mit Beeren

Rucola-Salat mit Mango und Avocado

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Champignons und Feta-Dip

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta

Schweinemedaillons im Speckmantel mit Spargel

Curry-Hühnchensalat mit Himbeerdressing

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt