🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing

Name: Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 g Kartoffeln; 100 g Sojajoghurt; 0,25 Zwiebeln, rot; 1 EL Weißweinessig; 1 EL Schnittlauch, gehackt; 1 TL Tafelmeerrettich; 30 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer

393 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

66 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Salat Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano

Kalorien: 681 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 103 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano ansehen
Rote Bete mit veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 592 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 32 g

Rote Bete mit veganem Feta und Walnüssen ansehen
Zoodles mit Kirschtomaten

Kalorien: 365 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 47 g

Zoodles mit Kirschtomaten ansehen
Gebratener Tofu mit Gemüse

Kalorien: 371 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 18 g

Gebratener Tofu mit Gemüse ansehen
Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen

Kalorien: 555 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 69 g

Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen ansehen
Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange

Kalorien: 363 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 54 g

Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange ansehen
Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone

Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g

Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone ansehen
Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Kalorien: 639 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 47 g

Ananas-Kokosquark mit Nüssen ansehen
Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Kalorien: 346 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 40 g

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen ansehen
Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing

Kalorien: 677 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 76 g

Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing ansehen
Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 584 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 71 g

Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta

Kalorien: 399 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 46 g

Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Kalorien: 385 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola ansehen
Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Kalorien: 330 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 42 g

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt ansehen
Milchshake mit Quark und Himbeeren

Kalorien: 373 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 34 g

Milchshake mit Quark und Himbeeren ansehen
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 27 g

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos ansehen
Gnocchi in Marinara Sauce

Kalorien: 376 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g

Gnocchi in Marinara Sauce ansehen
Kabeljau mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 324 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 12 g

Kabeljau mit Zucchini und Tomaten ansehen
Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel

Kalorien: 381 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 44 g

Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel ansehen
Rindfleischeintopf mit Schalotten, Champignons und Möhren

Kalorien: 398 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 11 g

Rindfleischeintopf mit Schalotten, Champignons und Möhren ansehen
Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 24 g

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta

Kalorien: 393 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta ansehen
Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 341 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 27 g

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen ansehen
Mango-Nuss-Parfait

Kalorien: 341 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 29 g

Mango-Nuss-Parfait ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kartoffelsalat mit veganem Joghurt-Meerrettich-Dressing

393 kcal

14 g

66 g

4 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegane Rezepte

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano

Rote Bete mit veganem Feta und Walnüssen

Zoodles mit Kirschtomaten

Gebratener Tofu mit Gemüse

Kohlsuppe mit Tomaten und Sojahackbällchen

Beeren-Obstsalat mit Aprikose, Kiwi und Orange

Salat mit Gurke, Zwiebel, Paprika und Melone

Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing

Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Rotkohlsalat mit Apfel und veganem Feta

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Bananenjoghurt mit Apfel und Zimt

Milchshake mit Quark und Himbeeren

Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Gnocchi in Marinara Sauce

Kabeljau mit Zucchini und Tomaten

Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel

Rindfleischeintopf mit Schalotten, Champignons und Möhren

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Mango-Nuss-Parfait

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt