🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

647 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

81 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Als Wintergemüse hat der Feldsalat von Oktober bis April Saison. Das Gute am Feldsalat ist,...

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

Kalorien: 402 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 20 g

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika ansehen
Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane

Kalorien: 475 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 61 g

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane ansehen
Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 407 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 35 g

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 473 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 25 g

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika ansehen
Aprikosen-Smoothie mit Orange

Kalorien: 528 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 65 g

Aprikosen-Smoothie mit Orange ansehen
Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta

Kalorien: 471 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 48 g

Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta ansehen
Blumenkohl mit Linsenmarinade

Kalorien: 268 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 31 g

Blumenkohl mit Linsenmarinade ansehen
Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Kalorien: 577 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 68 g

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark ansehen
Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Kalorien: 381 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren ansehen
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 388 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 51 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Kalorien: 563 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 41 g

Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata ansehen
Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Kalorien: 686 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 69 g

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 659 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 46 g

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und veganem Feta ansehen
Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

Kalorien: 662 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g

Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt ansehen
Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Kalorien: 636 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 62 g

Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark

Kalorien: 676 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 66 g

Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark ansehen
Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 625 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons ansehen
Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Kalorien: 646 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 9 g

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami ansehen
Zoodles mit Garnelen

Kalorien: 632 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 41 g

Zoodles mit Garnelen ansehen
Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kalorien: 638 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 65 g

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten ansehen
Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Kalorien: 649 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat ansehen
Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Kalorien: 633 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 53 g

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln ansehen
Kürbissuppe mit veganem Feta und Chili

Kalorien: 668 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 77 g

Kürbissuppe mit veganem Feta und Chili ansehen
Vollkornbaguette mit Geflügelwurst, Käse und Tomate

Kalorien: 633 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 81 g

Vollkornbaguette mit Geflügelwurst, Käse und Tomate ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und Feta

647 kcal

34 g

81 g

16 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Aubergine mit Zucchini, Tofu und Paprika

Joghurt-Milchshake mit Beeren und Banane

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Spiegelei mit Brokkoli und Paprika

Aprikosen-Smoothie mit Orange

Scharfes Ratatouillegemüse mit Sojahack und Polenta

Blumenkohl mit Linsenmarinade

Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Kürbis mit rote Bete, Kichererbsen, Tomaten und veganem Feta

Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt

Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Omelett mit Champignons und Geflügelsalami

Zoodles mit Garnelen

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Thunfischsteak mit Bratkartoffeln und Salat

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Kürbissuppe mit veganem Feta und Chili

Vollkornbaguette mit Geflügelwurst, Käse und Tomate

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt