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Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke

Name: Mehrkornciabatta mit gekochtem Schinken und Gurke
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 65 g Mehrkornciabatta; 75 g Kochschinken; 30 g Frischkäse, 17 % Fett; 150 g Gurken; 5 g Rucola; 5 g Kopfsalat; Salz; Pfeffer

340 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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