🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

Name: One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 65 g Rinderhack, mager; 50 g Vollkornspaghetti; 50 g Knollensellerie; 50 g Möhren; 5 Kirschtomaten; 120 ml Gemüsebrühe; 1 EL Tomatenmark; 0,5 Zwiebel; 1 TL Rapsöl; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Petersilie, gehackt; 1 TL Parmesan, gerieben; Salz; Pfeffer; Oregano

377 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

39 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Knollensellerie wächst auf der ganzen Welt wo es salzige, feuchte und sumpfige Böden gibt....

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen! ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Kalorien: 446 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 43 g

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry ansehen
Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse

Kalorien: 382 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 23 g

Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse ansehen
Porridge mit Banane und Beeren

Kalorien: 552 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 90 g

Porridge mit Banane und Beeren ansehen
Kürbisrisotto mit Salbei

Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 51 g

Kürbisrisotto mit Salbei ansehen
Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln

Kalorien: 631 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 81 g

Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln ansehen
Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Kalorien: 399 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 14 g

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln ansehen
Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne

Kalorien: 363 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 49 g

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne ansehen
Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Kalorien: 461 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 26 g

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen ansehen
Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 373 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 17 g

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot ansehen
Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck

Kalorien: 658 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 73 g

Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck ansehen
Wildreis mit Ei und Erbsen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 76 g

Wildreis mit Ei und Erbsen ansehen
Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme

Kalorien: 379 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 48 g

Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Limetten-Kokosquarkcreme mit Beeren

Kalorien: 387 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 24 g

Limetten-Kokosquarkcreme mit Beeren ansehen
Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Kalorien: 364 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln ansehen
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kalorien: 371 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries ansehen
Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Kalorien: 395 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 42 g

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln ansehen
Rindfleischpfanne mit Mie Nudeln und Gemüse

Kalorien: 383 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 35 g

Rindfleischpfanne mit Mie Nudeln und Gemüse ansehen
Süßkartoffelquiche mit Champignons und Spinat

Kalorien: 382 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 48 g

Süßkartoffelquiche mit Champignons und Spinat ansehen
Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

Kalorien: 383 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 69 g

Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft ansehen
Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan

Kalorien: 394 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 52 g

Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan ansehen
Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren

Kalorien: 319 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 65 g

Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren ansehen
Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Kalorien: 359 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate ansehen
Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen ansehen
Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 345 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 29 g

Bananenjoghurt mit Himbeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

377 kcal

25 g

39 g

10 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Low Fat Rezepte

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Schweinefleischeintopf mit gedünstetem Gemüse

Porridge mit Banane und Beeren

Kürbisrisotto mit Salbei

Minestrone mit Bohnen, Möhren, Paprika und Nudeln

Chilipute mit grünem Gemüse und Mandeln

Cremige Erbsensuppe mit saurer Sahne

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot

Weißer Bohnen-Eintopf mit Tomaten und Schinkenspeck

Wildreis mit Ei und Erbsen

Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Limetten-Kokosquarkcreme mit Beeren

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Kartoffeln

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Rindfleischpfanne mit Mie Nudeln und Gemüse

Süßkartoffelquiche mit Champignons und Spinat

Smoothie mit Spinat, Banane und Orangensaft

Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan

Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt