🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pasta mit Champignons in veganer Sahne-Sauce

Name: Pasta mit Champignons in veganer Sahne-Sauce
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 55 g Vollkornnudeln; 200 g Champignons; 30 ml Sojasahne; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Rapsöl; Salz; Pfeffer; 0,25 Tomaten; 5 g Rucola

342 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat

Kalorien: 506 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 91 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat ansehen
Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Kalorien: 668 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 98 g

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis ansehen
Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Kalorien: 569 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 45 g

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus ansehen
Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 632 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 58 g

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien ansehen
Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 594 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Smoothie Bowl mit Kürbis ansehen
Milchreis mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 372 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 72 g

Milchreis mit Erdbeeren und Banane ansehen
Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Kalorien: 659 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 104 g

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen ansehen
Champignon Frikadellen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 30 g

Champignon Frikadellen ansehen
Bananenjoghurt mit Brombeeren

Kalorien: 357 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 43 g

Bananenjoghurt mit Brombeeren ansehen
Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 469 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 36 g

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika ansehen
Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

Kalorien: 471 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 57 g

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser ansehen
Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten

Kalorien: 318 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 55 g

Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Kalorien: 351 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 31 g

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks ansehen
Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

Kalorien: 365 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 31 g

Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken ansehen
Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 44 g

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt ansehen
Baguette mit Feta, Tomaten und Oliven

Kalorien: 385 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 49 g

Baguette mit Feta, Tomaten und Oliven ansehen
Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Kalorien: 381 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 36 g

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren ansehen
Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

Kalorien: 385 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen ansehen
Sandwich mit Thunfisch und Gurke

Kalorien: 381 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 40 g

Sandwich mit Thunfisch und Gurke ansehen
Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot

Kalorien: 373 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 17 g

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot ansehen
Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln

Kalorien: 360 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 21 g

Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln ansehen
Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus

Kalorien: 345 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus ansehen
Bulgur-Quinoasalat mit Möhren

Kalorien: 377 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 59 g

Bulgur-Quinoasalat mit Möhren ansehen
Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 28 g

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pasta mit Champignons in veganer Sahne-Sauce

342 kcal

14 g

38 g

12 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Weitere Vegane Rezepte

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Mango und Spinat

Rote-Bete-Quinoa Bowl mit Kürbis

Mandelmilchshake mit Blaubeeren, Sojajoghurt und Mandelmus

Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Smoothie Bowl mit Kürbis

Milchreis mit Erdbeeren und Banane

Reis mit Kidneybohnen, Zucchini, Möhren und Pilzen

Champignon Frikadellen

Bananenjoghurt mit Brombeeren

Zucchini-Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Paprika

Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser

Salat mit Blutorange, Himbeeren und Tomaten

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

Müsli mit Banane, Erdbeeren und Joghurt

Baguette mit Feta, Tomaten und Oliven

Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Süßkartoffelpfanne mit Chorizo und Erbsen

Sandwich mit Thunfisch und Gurke

Schinkencarpaccio mit Champignons und Knoblauchquarkbrot

Sauerkraut mit Fleisch und Bratkartoffeln

Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus

Bulgur-Quinoasalat mit Möhren

Lauwarmer Seitansalat mit Buchweizen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt