🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pasta mit Champignons in veganer Sahne-Sauce

Name: Pasta mit Champignons in veganer Sahne-Sauce
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 55 g Vollkornnudeln; 200 g Champignons; 30 ml Sojasahne; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Rapsöl; Salz; Pfeffer; 0,25 Tomaten; 5 g Rucola

342 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

38 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 641 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Kalorien: 393 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis ansehen
Vollkornbrot mit Avocado und Tomaten

Kalorien: 365 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 45 g

Vollkornbrot mit Avocado und Tomaten ansehen
Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel

Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 45 g

Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel ansehen
Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Kalorien: 349 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 71 g

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane ansehen
Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate

Kalorien: 597 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 43 g

Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate ansehen
Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos

Kalorien: 373 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 41 g

Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos ansehen
Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 277 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 38 g

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark ansehen
Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 391 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze ansehen
Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane

Kalorien: 321 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 57 g

Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane ansehen
Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt

Kalorien: 353 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 43 g

Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt ansehen
Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 276 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 29 g

Kokos-Bananen-Schokoshake ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Apfel-Birnen-Smoothie

Kalorien: 385 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 3 g
Kohlehydrate: 73 g

Apfel-Birnen-Smoothie ansehen
Low Carb Porridge mit Apfel

Kalorien: 333 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 23 g

Low Carb Porridge mit Apfel ansehen
Dinkelflakes mit Blaubeeren

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 59 g

Dinkelflakes mit Blaubeeren ansehen
Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Kalorien: 386 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 42 g

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate ansehen
Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Kalorien: 390 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 58 g

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade ansehen
Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 382 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 52 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen
Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce

Kalorien: 380 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 19 g

Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce ansehen
Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln ansehen
Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 326 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 35 g

Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln ansehen
Hähnchen mit Zuckerschoten, Reis und Mais

Kalorien: 394 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 47 g

Hähnchen mit Zuckerschoten, Reis und Mais ansehen
Salat mit Zucchini, Kürbis, Kichererbsen und Tofu-Dressing

Kalorien: 347 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 35 g

Salat mit Zucchini, Kürbis, Kichererbsen und Tofu-Dressing ansehen
Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Kalorien: 333 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 46 g

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pasta mit Champignons in veganer Sahne-Sauce

342 kcal

14 g

38 g

12 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Weitere Vegane Rezepte

Bananen-Kokos-Milchshake

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Vollkornbrot mit Avocado und Tomaten

Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate

Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos

Sojamilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Himbeer-Smoothie mit Blaubeeren und Banane

Smoothie Bowl mit Blattspinat, Obst und Joghurt

Kokos-Bananen-Schokoshake

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Apfel-Birnen-Smoothie

Low Carb Porridge mit Apfel

Dinkelflakes mit Blaubeeren

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Vollkornbrot mit Quark und Erdbeermarmelade

Müsli mit Beeren und Joghurt

Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce

Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln

Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln

Hähnchen mit Zuckerschoten, Reis und Mais

Salat mit Zucchini, Kürbis, Kichererbsen und Tofu-Dressing

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt