🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Name: Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Apfel; 75 g Himbeeren; 200 ml Sojamilch; 2 EL Buchweizenflocken; 1 EL Walnüsse, gehackt; 1 EL Rosinen; Zimt

427 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kalorien: 238 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 46 g

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat ansehen
Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt

Kalorien: 572 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 73 g

Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt ansehen
Rührei mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 561 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 25 g

Rührei mit Mozzarella und Tomaten ansehen
Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Kalorien: 618 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 74 g

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack ansehen
Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 634 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 80 g

Porridge mit Aprikosen ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 606 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 40 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen
Cheesecake Smoothie Bowl

Kalorien: 581 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g

Cheesecake Smoothie Bowl ansehen
Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Kalorien: 324 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 23 g

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren ansehen
Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Kalorien: 392 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons ansehen
Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Kalorien: 490 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 60 g

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Kalorien: 372 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 59 g

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen ansehen
Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln

Kalorien: 343 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen

Kalorien: 475 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 56 g

Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen ansehen
Gedünstetes Schweinefleisch mit Paprika, Mais, Möhren und Zwiebeln

Kalorien: 419 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 31 g

Gedünstetes Schweinefleisch mit Paprika, Mais, Möhren und Zwiebeln ansehen
Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch

Kalorien: 473 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 78 g

Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Kalorien: 483 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing ansehen
Spinat-Pfannkuchen mit Feta

Kalorien: 437 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 31 g

Spinat-Pfannkuchen mit Feta ansehen
Schoko-Crêpe mit Quarkcreme und Kirschen

Kalorien: 495 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 73 g

Schoko-Crêpe mit Quarkcreme und Kirschen ansehen
Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art

Kalorien: 458 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 64 g

Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art ansehen
Mango-Kokos-Shake

Kalorien: 406 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 51 g

Mango-Kokos-Shake ansehen
Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais

Kalorien: 491 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 56 g

Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais ansehen
Porridge mit Banane und Birne

Kalorien: 471 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 74 g

Porridge mit Banane und Birne ansehen
Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Kalorien: 472 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 47 g

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan ansehen
Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Kalorien: 407 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

427 kcal

12 g

54 g

15 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Scharfer Couscous mit Tomatensalat und Leinsamen-Joghurt

Rührei mit Mozzarella und Tomaten

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Porridge mit Aprikosen

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Cheesecake Smoothie Bowl

Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

Maisnudeln mit Sojahack und Champignons

Milchshake mit Banane, Quark und Pistazien

Müsli mit Erdbeeren und Walnüssen

Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Grünkohl mit Quinoa, Lauch und Granatapfelkernen

Gedünstetes Schweinefleisch mit Paprika, Mais, Möhren und Zwiebeln

Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Cranberry-Dressing

Spinat-Pfannkuchen mit Feta

Schoko-Crêpe mit Quarkcreme und Kirschen

Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art

Mango-Kokos-Shake

Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais

Porridge mit Banane und Birne

Rosenkohlblättchensalat mit Mandeln und veganem Parmesan

Hafermilchshake mit Erdbeeren und Granatapfel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt