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Porridge mit Kiwi und Apfel

386 kcal
Kalorien

14 g
Eiweiß

49 g
Kohlenhydrate

12 g
Fett

9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 51 g
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Kalorien: 626 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 80 g
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Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 84 g
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Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 129 g
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Kalorien: 388 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 37 g
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Kalorien: 664 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 57 g
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Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark
Kalorien: 566 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g
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Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries
Kalorien: 374 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 42 g
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Kalorien: 457 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 65 g
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Fett: 33 g
Eiweiß: 22 g
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Fett: 18 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 35 g
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Eiweißbrötchen mit gekochtem Schinken und Paprika
Kalorien: 346 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 15 g
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Nudelauflauf mit Zucchini und Tomaten
Kalorien: 393 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
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Kalorien: 363 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 9 g
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Porridge mit Banane und Beeren
Kalorien: 400 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
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Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel
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Fett: 14 g
Eiweiß: 8 g
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Milchshake mit Erdbeeren und Quark
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Gebackene Aubergine mit Gemüse und Mozzarella
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Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
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