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Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren

Name: Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 3 EL Chiasamen; 250 g Mangos; 150 ml Kokosnuss Drink; 150 g Sojaquark; 50 g Blaubeeren; 1 EL Limettensaft; 4 EL Hirseflocken; 1 EL Ahornsirup; 6 Minzblätter

629 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

79 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

20 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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