🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Putenhackfleischpfanne mit Möhren, Kartoffeln und Oliven

369 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Nach dem Huhn ist das Putenfleisch in Deutschland das beliebteste Geflügel. Pro Kopf werden jährlich...

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Mandelmilchshake mit Avocado

Kalorien: 545 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 34 g

Mandelmilchshake mit Avocado ansehen
Eier mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 438 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 28 g

Eier mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Chinesische Suppe mit Tofu

Kalorien: 348 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 9 g

Chinesische Suppe mit Tofu ansehen
Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

Kalorien: 479 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 30 g

Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl ansehen
Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen

Kalorien: 639 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 33 g

Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen ansehen
Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie

Kalorien: 386 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie ansehen
Pfannkuchen mit Spinat und Feta

Kalorien: 502 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Pfannkuchen mit Spinat und Feta ansehen
Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree

Kalorien: 388 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 25 g

Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree ansehen
Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Kalorien: 587 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 22 g

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre ansehen
Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 24 g

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen ansehen
Omelett mit Paprika und Salat

Kalorien: 454 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 11 g

Omelett mit Paprika und Salat ansehen
Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Kalorien: 580 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 28 g

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas

Kalorien: 393 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 49 g

Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 348 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 50 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Hähnchenfilet mit Curryreis, Paprika und Erbsen

Kalorien: 397 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 34 g

Hähnchenfilet mit Curryreis, Paprika und Erbsen ansehen
Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark

Kalorien: 348 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g

Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark ansehen
Tomaten-Mondarella-Bruschetta

Kalorien: 387 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 53 g

Tomaten-Mondarella-Bruschetta ansehen
Tomaten-Champignon-Omelett

Kalorien: 373 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 6 g

Tomaten-Champignon-Omelett ansehen
Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Kalorien: 377 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 69 g

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Kalorien: 386 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 59 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika ansehen
Kefirshake mit Birne

Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 57 g

Kefirshake mit Birne ansehen
Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen

Kalorien: 348 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 18 g

Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen ansehen
Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und veganem Parmesan

Kalorien: 355 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 47 g

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und veganem Parmesan ansehen
Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack

Kalorien: 394 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 22 g

Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Putenhackfleischpfanne mit Möhren, Kartoffeln und Oliven

369 kcal

22 g

24 g

17 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Weitere Low Carb Rezepte

Mandelmilchshake mit Avocado

Eier mit Tomaten und Schnittlauch

Chinesische Suppe mit Tofu

Putenbrust mit Senfkruste, Möhren und Rosenkohl

Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen

Rindergeschnetzeltes mit Paprika und Sellerie

Pfannkuchen mit Spinat und Feta

Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Omelett mit Paprika und Salat

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Pizza mit Tomaten, Salami und Ananas

Bananenjoghurt mit Feigen

Hähnchenfilet mit Curryreis, Paprika und Erbsen

Sojamilchshake mit Orange, Banane und Quark

Tomaten-Mondarella-Bruschetta

Tomaten-Champignon-Omelett

Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Kefirshake mit Birne

Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und veganem Parmesan

Chili con Carne Auflauf mit Rinderhack

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt