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Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Name: Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Sojaquark; 250 g Sojajoghurt; 125 g Blaubeeren; 125 g Brombeeren; 2 EL Chiasamen; 3 EL Orangensaft; 1 EL Ahornsirup; 6 Minzblätter

503 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

37 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

22 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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