🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen

Name: Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Rindfleisch, mager; 150 g Kürbis; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Zwiebel; 50 g Kidneybohnen, Dose; 200 ml Gemüsebrühe; 1 TL Tomatenmark; 1 TL Öl; Salz; Pfeffer; Chili; Kreuzkümmel; Zitronensaft

378 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Mit seiner leuchtend orangenen Farbe ist der Kürbis schön anzuschauen und gehört zu den kulinarischen...

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 625 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons ansehen
Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 573 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 31 g

Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika ansehen
Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 539 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 28 g

Erdbeer-Kokos-Quark ansehen
Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Kalorien: 468 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 24 g

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen ansehen
Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

Kalorien: 561 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 37 g

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Kalorien: 677 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 42 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel ansehen
Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse

Kalorien: 387 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 24 g

Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse ansehen
Lachs mit Pesto und Tomaten

Kalorien: 564 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 29 g

Lachs mit Pesto und Tomaten ansehen
Auflauf mit Aubergine und Hackfleisch

Kalorien: 545 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 16 g

Auflauf mit Aubergine und Hackfleisch ansehen
Zucchini-Omelett

Kalorien: 377 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 7 g

Zucchini-Omelett ansehen
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Kalorien: 571 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 10 g

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten ansehen
Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Kalorien: 387 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 22 g

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven

Kalorien: 394 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Kalorien: 397 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika ansehen
Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und veganem Feta

Kalorien: 383 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 40 g

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und veganem Feta ansehen
Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 381 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 58 g

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren ansehen
Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

Kalorien: 381 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 8 g

Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel ansehen
Granola mit Nüssen und Cranberries

Kalorien: 395 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Granola mit Nüssen und Cranberries ansehen
Haferflockenmüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 378 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 41 g

Haferflockenmüsli mit Erdbeeren ansehen
Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken

Kalorien: 374 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken ansehen
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 339 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 37 g

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren ansehen
Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse

Kalorien: 399 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 13 g

Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse ansehen
Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado

Kalorien: 350 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 39 g

Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado ansehen
Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst

Kalorien: 395 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 11 g

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rindfleischeintopf mit Kürbis, Paprika und Kidneybohnen

378 kcal

39 g

24 g

11 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Der Kürbis gehört zu den gesündesten Gemüsesorten

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika

Erdbeer-Kokos-Quark

Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Salat mit Rote Bete, Radieschen und Walnüsse

Lachs mit Pesto und Tomaten

Auflauf mit Aubergine und Hackfleisch

Zucchini-Omelett

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Chinakohleintopf mit Hackfleisch und Pastinake

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Baguette mit veganem Feta, Tomaten und Oliven

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und veganem Feta

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

Granola mit Nüssen und Cranberries

Haferflockenmüsli mit Erdbeeren

Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Auflauf mit Räuchertofu, Blumenkohl, Paprika und Käse

Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado

Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt