Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Risotto mit Kohlrabi, Ingwer und Parmesan
 
										453 kcal
Kalorien
 
										19 g
Eiweiß
 
										62 g
Kohlenhydrate
 
										13 g
Fett
 
										4 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegetarische Rezepte
- 
								  Knuspermüsli mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam
 Kalorien: 644 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 91 g
 
- 
								Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven
 Kalorien: 659 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 69 g
 
- 
								  Omelett mit Pilzen und Paprika
 Kalorien: 495 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen
 Kalorien: 574 kcal 
 Fett: 38 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 17 g
 
- 
								  Körnerbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen
 Kalorien: 378 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 53 g
 
- 
								  Vollkornreis mit Spinat und Parmesan
 Kalorien: 654 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 101 g
 
- 
								Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel
 Kalorien: 461 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								Buchweizen Nudeln mit Champignons und Spinat
 Kalorien: 547 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren
 Kalorien: 415 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Vollkornbrot mit Käse und Gemüse
 Kalorien: 581 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Waffel mit Banane, Haferflocken, Joghurt, Quark und Beeren
 Kalorien: 465 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 52 g
 
- 
								Champignon Creme Suppe
 Kalorien: 475 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								Gnocchi in Marinara Sauce
 Kalorien: 471 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Lachs mit Brokkoli und Möhren
 Kalorien: 455 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 12 g
 
- 
								  Krabben-Pizza mit Tomaten
 Kalorien: 443 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren
 Kalorien: 465 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Feta-Tomaten Baguette
 Kalorien: 471 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								Low Carb Müsli mit Beeren und Feigen
 Kalorien: 494 kcal 
 Fett: 31 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten
 Kalorien: 472 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Kichererbsennudeln mit Thunfisch, Tomaten und Paprika
 Kalorien: 490 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Vollkornbrot mit Sojaquark und Erdbeermarmelade
 Kalorien: 472 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 75 g
 
- 
								Quarkcreme mit Johannisbeeren
 Kalorien: 465 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 36 g
 
- 
								  Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark
 Kalorien: 451 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 43 g
 
- 
								  Rindergulasch mit Reis
 Kalorien: 495 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								