🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat

Name: Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Rote Bete, gekocht; 50 g Feldsalat; 60 g Feta, vegan; 2 EL Rosinen; 30 g Walnüsse, gehackt; 1 EL Rapsöl; 1 TL Zitronensaft; 1 TL Tafelmeerrettich, mild; Kräuter, italienisch; Meersalz; Pfeffer

686 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

47 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Als Wintergemüse hat der Feldsalat von Oktober bis April Saison. Das Gute am Feldsalat ist,...

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Kalorien: 675 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 64 g

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella ansehen
Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Kalorien: 487 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen ansehen
Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos

Kalorien: 655 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 71 g

Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos ansehen
Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Kalorien: 604 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 94 g

Hafer-Pancakes mit Nektarinen ansehen
Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate

Kalorien: 429 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 64 g

Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate ansehen
Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 532 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 29 g

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und veganem Feta ansehen
Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Kalorien: 532 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 37 g

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout ansehen
Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 33 g

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln ansehen
Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren

Kalorien: 620 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 54 g

Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren ansehen
Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Kalorien: 665 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 104 g

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis ansehen
Maissuppe mit Chili

Kalorien: 284 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 28 g

Maissuppe mit Chili ansehen
Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Kalorien: 397 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 66 g

Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta

Kalorien: 682 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 89 g

Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta ansehen
Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Kalorien: 642 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat ansehen
Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Kalorien: 695 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 100 g

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip ansehen
Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 635 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 70 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse

Kalorien: 630 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 104 g

Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse ansehen
Crêpe mit veganer Schoko-Bananencreme

Kalorien: 685 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 118 g

Crêpe mit veganer Schoko-Bananencreme ansehen
Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 617 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 48 g

Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Porridge mit Banane und Walnüssen

Kalorien: 611 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 84 g

Porridge mit Banane und Walnüssen ansehen
Thunfisch-Sardellensalat mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 621 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 54 g

Thunfisch-Sardellensalat mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Pancakes mit Quark und Blaubeeren

Kalorien: 655 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 76 g

Pancakes mit Quark und Blaubeeren ansehen
Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta

Kalorien: 630 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 70 g

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta ansehen
Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Kalorien: 658 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 81 g

Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat

686 kcal

8 g

47 g

47 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Quinoasalat mit Mais, Avocado und schwarzen Bohnen

Quinoa-Milchreis mit Blaubeeren und Kokos

Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Bulgurpfanne mit Paprika und Tomate

Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und veganem Feta

Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout

Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Chiasamenpudding mit Brombeeren und Blaubeeren

Gefüllte Kohlrouladen mit Reis

Maissuppe mit Chili

Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Spinattagliatelle mit Erbsen und Feta

Kartoffeln mit Hähnchenbrust und Tomatensalat

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Gebratener Reis mit Kidneybohnen und Gemüse

Crêpe mit veganer Schoko-Bananencreme

Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Porridge mit Banane und Walnüssen

Thunfisch-Sardellensalat mit Kartoffeln und Gemüse

Pancakes mit Quark und Blaubeeren

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und Feta

Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt