Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Roter Heringssalat
 
										466 kcal
Kalorien
 
										22 g
Eiweiß
 
										43 g
Kohlenhydrate
 
										20 g
Fett
 
										6 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Clean Eating Rezepte
- 
								  Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln
 Kalorien: 528 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 78 g
 Kohlehydrate: 18 g
 
- 
								  Auberginenröllchen
 Kalorien: 336 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 19 g
 
- 
								  Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse
 Kalorien: 589 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 64 g
 Kohlehydrate: 31 g
 
- 
								  Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmesan
 Kalorien: 680 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 108 g
 
- 
								  Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln
 Kalorien: 441 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Shake mit Birne, Joghurt und Mandeln
 Kalorien: 535 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 75 g
 
- 
								  Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken
 Kalorien: 581 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und Parmesan
 Kalorien: 539 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Ananas-Mangoshake mit Quark
 Kalorien: 611 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 42 g
 
- 
								  Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen
 Kalorien: 664 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 97 g
 
- 
								  Pancake mit Blaubeeren und Cranberries
 Kalorien: 360 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat
 Kalorien: 479 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 32 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								  Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat
 Kalorien: 473 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 48 g
 Kohlehydrate: 16 g
 
- 
								  Roter Obstsalat mit Blutorange und Himbeer-Minz-Dressing
 Kalorien: 413 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 7 g
 Kohlehydrate: 76 g
 
- 
								Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt
 Kalorien: 470 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 28 g
 Kohlehydrate: 34 g
 
- 
								  Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini
 Kalorien: 499 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								  Joghurt mit Banane und Müsli
 Kalorien: 494 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln
 Kalorien: 407 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 26 g
 
- 
								  Wirsing-Rouladen mit rote Bete-Möhrensalat
 Kalorien: 493 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 28 g
 
- 
								  Rührei mit Tomaten und Schnittlauch
 Kalorien: 489 kcal 
 Fett: 27 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
- 
								Süßkartoffeln mit Dip nach Obazda-Art
 Kalorien: 458 kcal 
 Fett: 10 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Fenchel-Puffer mit Tomatensalat
 Kalorien: 468 kcal 
 Fett: 17 g
 Eiweiß: 20 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
- 
								  Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika
 Kalorien: 401 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 74 g
 
- 
								  Milchshake mit Erdbeeren, Kirschen und Quark
 Kalorien: 443 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 49 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								