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Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen

Name: Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Blaubeeren; 1 Kiwi; 6 EL Buchweizenflocken; 100 g Quark, 20 % Fett; 100 ml Hafermilch; 1 EL Ahornsirup; 1 EL Sesam, schwarz

604 kcal

Kalorien

22 g

Eiweiß

82 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

18 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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