🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Waffel mit Beeren und Joghurt

Name: Waffel mit Beeren und Joghurt
Prep time: 8 min
Cook time: 2 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Dinkelmehl, Type 1050; 50 ml Milch, 1,5 % Fett; 0,5 TL Backpulver; 8 g Vanillezucker; 125 g Beerenmix; 125 g Joghurt, 1,5 % Fett; 1 EL Ahornsirup; Salz; Puderzucker; Schokosauce

374 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren

Kalorien: 354 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 57 g

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren ansehen
Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 394 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika

Kalorien: 312 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 43 g

Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Kalorien: 535 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 16 g

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella ansehen
Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Kalorien: 451 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 45 g

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Kalorien: 413 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 75 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi ansehen
Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 45 g

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen ansehen
Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Kalorien: 496 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 60 g

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Kalorien: 545 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 79 g

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese ansehen
Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Kalorien: 564 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 64 g

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie ansehen
Gemüseragout

Kalorien: 654 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 78 g

Gemüseragout ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Müsli mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 51 g

Müsli mit Beeren und Joghurt ansehen
Zucchini gefüllt mit Champignons und veganem Feta

Kalorien: 344 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 20 g

Zucchini gefüllt mit Champignons und veganem Feta ansehen
Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalorien: 393 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 48 g

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta ansehen
Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat

Kalorien: 380 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 27 g

Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat ansehen
Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 61 g

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip ansehen
Tilapia mit Gurkensalat und Kartoffeln

Kalorien: 399 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 19 g

Tilapia mit Gurkensalat und Kartoffeln ansehen
Falafel-Bällchen mit Senfdip

Kalorien: 375 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 38 g

Falafel-Bällchen mit Senfdip ansehen
Schinken-Omelett mit Tomaten

Kalorien: 397 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 6 g

Schinken-Omelett mit Tomaten ansehen
Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch

Kalorien: 394 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 22 g

Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch ansehen
Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Kalorien: 362 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 13 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais ansehen
Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 332 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 51 g

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre

Kalorien: 355 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 16 g

Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Waffel mit Beeren und Joghurt

374 kcal

13 g

65 g

3 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Blaubeer-Smoothie Bowl mit Goji Beeren

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Orange und Kiwi

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Gemüseragout

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Müsli mit Beeren und Joghurt

Zucchini gefüllt mit Champignons und veganem Feta

Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat

Kartoffelpuffer mit Tomaten-Dip

Tilapia mit Gurkensalat und Kartoffeln

Falafel-Bällchen mit Senfdip

Schinken-Omelett mit Tomaten

Weiße Bohnensuppe mit Tomaten und Rindfleisch

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Mandelmilchshake mit Sojajoghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt