🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Waffel mit Beeren und Joghurt

Name: Waffel mit Beeren und Joghurt
Prep time: 8 min
Cook time: 2 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Dinkelmehl, Type 1050; 50 ml Milch, 1,5 % Fett; 0,5 TL Backpulver; 8 g Vanillezucker; 125 g Beerenmix; 125 g Joghurt, 1,5 % Fett; 1 EL Ahornsirup; Salz; Puderzucker; Schokosauce

374 kcal

Kalorien

13 g

Eiweiß

65 g

Kohlenhydrate

3 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Backwaren Rezepte - Süß Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Kalorien: 389 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 29 g

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip ansehen
Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Kalorien: 658 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 101 g

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika ansehen
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Kalorien: 530 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel ansehen
Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 73 g

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln ansehen
Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Kalorien: 468 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln ansehen
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 532 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 46 g

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup ansehen
Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Kalorien: 553 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 112 g

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane ansehen
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 469 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 35 g

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark ansehen
Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce

Kalorien: 357 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 39 g

Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce ansehen
Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 375 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 26 g

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Kalorien: 671 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 82 g

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen ansehen
Käsemuffins mit Kräutern

Kalorien: 633 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 47 g

Käsemuffins mit Kräutern ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Kalorien: 360 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 39 g

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Kalorien: 391 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 53 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika ansehen
Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Kalorien: 361 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta ansehen
Rindfleischstreifen mit Bohnen-Spinat-Salat

Kalorien: 393 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 16 g

Rindfleischstreifen mit Bohnen-Spinat-Salat ansehen
Folienkartoffel mit Quarkcreme und Gurkensalat

Kalorien: 397 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 52 g

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Gurkensalat ansehen
Pizza mit Aubergine, Tomaten und veganem Mozzarella

Kalorien: 384 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 57 g

Pizza mit Aubergine, Tomaten und veganem Mozzarella ansehen
Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Kalorien: 392 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 10 g

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre ansehen
Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre

Kalorien: 364 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 24 g

Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 302 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 54 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Bulgurrisotto mit Rucola

Kalorien: 350 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Bulgurrisotto mit Rucola ansehen
Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 43 g

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten ansehen
Grüne Bohnen mit Kartoffeln, Speck und Birne

Kalorien: 356 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 50 g

Grüne Bohnen mit Kartoffeln, Speck und Birne ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Waffel mit Beeren und Joghurt

374 kcal

13 g

65 g

3 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel

Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie, Spinat und Datteln

Italienischer Reissalat mit Honig-Salz-Mandeln

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Milchreis mit Apfel-Zimt und Banane

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

Käsemuffins mit Kräutern

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Ananas-Mangoshake mit Kokosmilch

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Rindfleischstreifen mit Bohnen-Spinat-Salat

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Gurkensalat

Pizza mit Aubergine, Tomaten und veganem Mozzarella

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Rinderhackfleisch-Eintopf mit Wirsing und Möhre

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Bulgurrisotto mit Rucola

Graupen mit Quinoa, Grünkohl, Edamame und Tomaten

Grüne Bohnen mit Kartoffeln, Speck und Birne

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt