🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

390 kcal

Kalorien

9 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Kalorien: 382 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Grießbrei mit Beeren und Mandeln ansehen
Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen

Kalorien: 554 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 28 g

Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen ansehen
Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Kalorien: 541 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 29 g

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu ansehen
Blaubeer-Smoothie-Bowl

Kalorien: 576 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 46 g

Blaubeer-Smoothie-Bowl ansehen
Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine

Kalorien: 253 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 42 g

Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine ansehen
Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 549 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 75 g

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken ansehen
Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Kalorien: 686 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 51 g

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken ansehen
Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen

Kalorien: 380 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 52 g

Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen ansehen
Kirschjoghurt

Kalorien: 627 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 82 g

Kirschjoghurt ansehen
Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Kalorien: 452 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 33 g

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen ansehen
Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Kalorien: 361 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta ansehen
Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Kalorien: 452 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 63 g

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Kalorien: 388 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat ansehen
Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika

Kalorien: 352 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 20 g

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika ansehen
Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Tomaten und Feta

Kalorien: 396 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 49 g

Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Tomaten und Feta ansehen
Rührei mit Champignons

Kalorien: 384 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 3 g

Rührei mit Champignons ansehen
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Kalorien: 388 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 9 g

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten ansehen
Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella

Kalorien: 370 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella ansehen
Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven

Kalorien: 395 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 35 g

Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven ansehen
Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen ansehen
Kartoffel-Quiche mit veganem Feta

Kalorien: 399 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Kartoffel-Quiche mit veganem Feta ansehen
Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat

Kalorien: 370 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 6 g

Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat ansehen
Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

Kalorien: 366 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 60 g

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Kalorien: 397 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Ofenkartoffeln mit Tomaten und Zwiebeln

390 kcal

9 g

47 g

15 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Grießbrei mit Beeren und Mandeln

Spinatsalat mit Mango, Schimmelkäse und Walnüssen

Veganer Auflauf mit Blumenkohl und Räuchertofu

Blaubeer-Smoothie-Bowl

Reispfanne mit Zucchini, Paprika und Aubergine

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kirschcreme mit Mandelblättchen, Schokolade und Knusperflocken

Quinoasalat mit Mais und schwarzen Bohnen

Kirschjoghurt

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Mini-Champignon-Quiche mit Ricotta

Gnocchi mit Pesto und Tomatensalat

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhren, Mais und Paprika

Dinkel-Pizza mit Thunfisch, Tomaten und Feta

Rührei mit Champignons

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit veganem Mozzarella

Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Kartoffel-Quiche mit veganem Feta

Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat

Mandelmilchshake mit Birne, Banane und Datteln

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch, Champignons und Paprika

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt