🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Blaubeer-Smoothie-Bowl

375 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

41 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

13 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Die aus Nord-, Mittel- und Osteuropa stammenden Blaubeeren sind mittlerweile an vielen Orten der Welt...

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Das süßliche Aroma von Himbeeren sorgt für große Beliebtheit bei den Obstessern. Ursprünglich stammt die...

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Kalorien: 524 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 62 g

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack ansehen
Gemüseauflauf mit Feta

Kalorien: 353 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 16 g

Gemüseauflauf mit Feta ansehen
Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Kalorien: 548 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 39 g

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln ansehen
Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Kalorien: 470 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 62 g

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone ansehen
Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika

Kalorien: 471 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 53 g

Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika ansehen
Reis mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 445 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Reis mit Brokkoli und Paprika ansehen
Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Kalorien: 387 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 61 g

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste ansehen
Apfel-Birnen-Smoothie

Kalorien: 518 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 73 g

Apfel-Birnen-Smoothie ansehen
Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Kalorien: 365 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu ansehen
Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme

Kalorien: 656 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 89 g

Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme ansehen
Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Kalorien: 531 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 14 g

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei ansehen
Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Feta

Kalorien: 382 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 49 g

Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Feta ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat

Kalorien: 354 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 12 g

Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 383 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken ansehen
Pizza-Margherita

Kalorien: 310 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Pizza-Margherita ansehen
Blaubeer-Bananen-Muffins

Kalorien: 370 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 74 g

Blaubeer-Bananen-Muffins ansehen
Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Kalorien: 384 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete ansehen
Blaubeer-Möhren-Muffins

Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Blaubeer-Möhren-Muffins ansehen
Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke

Kalorien: 340 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g

Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke ansehen
Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika

Kalorien: 335 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 22 g

Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika ansehen
Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 52 g

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse ansehen
Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen

Kalorien: 370 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 62 g

Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen ansehen
Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat

Kalorien: 343 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 21 g

Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat ansehen
Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Kalorien: 393 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 59 g

Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Blaubeer-Smoothie-Bowl

375 kcal

8 g

41 g

16 g

13 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Blaubeeren – Schönheitselixier für die Haut und gut beim Abnehmen

Eignen sich Himbeeren gut zum Abnehmen?

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Gemüseauflauf mit Feta

Erdbeer-Rhabarber-Quark mit Mandelstreuseln

Couscous mit Erbsen, Radieschen und Zitrone

Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika

Reis mit Brokkoli und Paprika

Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

Apfel-Birnen-Smoothie

Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu

Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Feta

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Pizza-Margherita

Blaubeer-Bananen-Muffins

Linsen-Bulgur-Pfanne mit Feta und rote Bete

Blaubeer-Möhren-Muffins

Sesambaguette mit Thunfisch, Tomate und Gurke

Schweinefleisch mit Ingwer, Möhren, Lauch und Paprika

Buchweizen Bowl mit Paprika, Möhren und Fetakäse

Overnight Flakes mit Banane, Schoko und Chiasamen

Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat

Buchweizenflocken mit Blaubeeren und Johannisbeeren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt