🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Name: Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 500 ml Gemüsebrühe; 200 g grüne Bohnen; 40 g Sojagranulat; 200 g Kartoffeln; 0,5 Zwiebel; 1 EL Olivenöl; 25 g Vollkorntoast; Salz; Pfeffer; Bohnenkraut

524 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Soja & Tofu Rezepte Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Nach Europa kamen grüne Bohnen erst im 16. Jahrhundert. Doch schon 6000 v. Chr. existierten...

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 532 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 80 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Curry-Blumenkohl mit Reis

Kalorien: 562 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 82 g

Curry-Blumenkohl mit Reis ansehen
Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 51 g

Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen ansehen
Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

Kalorien: 387 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 12 g

Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika ansehen
Mediterraner Brot-Salat

Kalorien: 402 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 51 g

Mediterraner Brot-Salat ansehen
Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Kalorien: 542 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 75 g

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken ansehen
Romanesco-Salat mit Parmesan

Kalorien: 621 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 30 g

Romanesco-Salat mit Parmesan ansehen
Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 541 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 33 g

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Kalorien: 399 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 43 g

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika ansehen
Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen

Kalorien: 454 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 70 g

Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen ansehen
Maissuppe mit Chili

Kalorien: 321 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 28 g

Maissuppe mit Chili ansehen
Lauwarmer Linsensalat mit Harzer Käse

Kalorien: 528 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 40 g

Lauwarmer Linsensalat mit Harzer Käse ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Garnelen mit Nudeln, Zucchini und Pastinake

Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 68 g

Garnelen mit Nudeln, Zucchini und Pastinake ansehen
Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Kalorien: 554 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen ansehen
Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Kalorien: 593 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 50 g

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis ansehen
Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse

Kalorien: 573 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 48 g

Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse ansehen
Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Kalorien: 540 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 73 g

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren ansehen
Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli

Kalorien: 584 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 7 g

Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli ansehen
Smoothie Bowl mit Spinat, Kiwi und Bananen

Kalorien: 521 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 74 g

Smoothie Bowl mit Spinat, Kiwi und Bananen ansehen
Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Kalorien: 560 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 58 g

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten ansehen
Pute mit Gemüse und Erdnüssen

Kalorien: 547 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 24 g

Pute mit Gemüse und Erdnüssen ansehen
Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 507 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 67 g

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Kalorien: 512 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 35 g

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen ansehen
Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Kalorien: 585 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

524 kcal

30 g

62 g

13 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Grüne Bohnen – Besonders gut für die Herzgesundheit

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Curry-Blumenkohl mit Reis

Quinoa mit Banane, Blaubeeren und Walnüssen

Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

Mediterraner Brot-Salat

Sojamilchshake mit Joghurt, Apfel, Zimt und Haferflocken

Romanesco-Salat mit Parmesan

Himbeerjoghurt mit Blaubeeren

Spaghetti mit Sojahack, Champignons und Paprika

Buchweizenflocken mit Banane, Cranberries und Leinsamen

Maissuppe mit Chili

Lauwarmer Linsensalat mit Harzer Käse

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Garnelen mit Nudeln, Zucchini und Pastinake

Cremige Paprikasuppe mit Schnittlauch und Kürbiskernen

Schweinemedaillons mit grünem Pesto und Reis

Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse

Müsli mit Nektarine, Blaubeeren und Himbeeren

Schweinesteak mit Champignons und Brokkoli

Smoothie Bowl mit Spinat, Kiwi und Bananen

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Pute mit Gemüse und Erdnüssen

Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Joghurt

Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt