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Apfel-Kokos-Shake

384 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella

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Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung

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Penne mit Chili Sauce

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Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

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Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

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Erdbeerjoghurt mit Pistazien

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Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

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Brot mit Knoblauchquark, Tomate und Schnittlauch

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Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

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Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

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