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Möhrensuppe mit Kresse und Orangensaft

408 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

29 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 482 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
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Haferflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 379 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

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Auflauf mit Kartoffeln, Kohlrabi und Soja-Hackfleisch

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Salat Bowl mit Grünkohl

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Shake mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 525 kcal
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Kirschen-Smoothie Bowl mit Joghurt

Kalorien: 358 kcal
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Reiswaffeln mit Quark und Erdbeeren

Kalorien: 457 kcal
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Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 614 kcal
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Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mais und Erbsen

Kalorien: 470 kcal
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Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

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Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel

Kalorien: 537 kcal
Fett: 29 g
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Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

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Schollenfilet mit Spargel, Paprika und Tomate

Kalorien: 467 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 34 g

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Rinderhüftsteak mit Rosmarin-Artischocken

Kalorien: 440 kcal
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Quinoasalat mit Möhren, Mais und Radieschen

Kalorien: 450 kcal
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Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

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Auberginenauflauf mit Kartoffeln und Mozzarella

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Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel

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Schinken-Sandwich mit Tomate und Ei

Kalorien: 496 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 50 g

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Deftiger Eierkuchen mit Tomatensalat und Champignons

Kalorien: 490 kcal
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Kohlehydrate: 30 g

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Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken

Kalorien: 443 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 71 g

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Milchshake mit Birne, Himbeeren, Mandeln und Quark

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Quinoarisotto mit Garnelen und Zucchini

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Rührei-Muffins mit Paprika und Schinken

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Rindfleischeintopf mit Kartoffeln, Oliven und Kapern

Kalorien: 493 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 36 g
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