🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hirsebrei mit Apfel

Name: Hirsebrei mit Apfel
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 375 ml Milch, 1,5 % Fett; 1 Apfel; 8 EL Hirseflocken; 1,5 EL Ahornsirup; 1 TL Zimt

617 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

104 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Warme Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Couscous mit Zucchini, Minze und Granatapfelkernen

Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 92 g

Couscous mit Zucchini, Minze und Granatapfelkernen ansehen
Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren

Kalorien: 629 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g

Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 453 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 41 g

Bohnenbratlinge ansehen
Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel

Kalorien: 655 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 100 g

Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel ansehen
Kichererbsen Nudeln mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 570 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 52 g

Kichererbsen Nudeln mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten ansehen
Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Kalorien: 544 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 75 g

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren ansehen
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Kalorien: 433 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 85 g

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen ansehen
Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 450 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 43 g

Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren ansehen
Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Kalorien: 395 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 38 g

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot ansehen
Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 548 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt ansehen
Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Kalorien: 399 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack ansehen
Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Kalorien: 681 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 57 g

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

Kalorien: 647 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 72 g

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami ansehen
Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Kalorien: 625 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 91 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und veganem Feta

Kalorien: 676 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 72 g

Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und veganem Feta ansehen
Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis

Kalorien: 666 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 60 g

Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis ansehen
Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Kalorien: 651 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 91 g

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip ansehen
Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

Kalorien: 657 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 94 g

Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke ansehen
Falafel-Bällchen mit Senfdip

Kalorien: 667 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 72 g

Falafel-Bällchen mit Senfdip ansehen
Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons

Kalorien: 656 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 64 g

Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons ansehen
Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander

Kalorien: 635 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 94 g

Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander ansehen
Muffins mit Banane und Erdnüssen

Kalorien: 658 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 98 g

Muffins mit Banane und Erdnüssen ansehen
Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Kalorien: 621 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 77 g

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot ansehen
Rührei auf Brötchen mit Krabben

Kalorien: 673 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 47 g

Rührei auf Brötchen mit Krabben ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hirsebrei mit Apfel

617 kcal

21 g

104 g

10 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Couscous mit Zucchini, Minze und Granatapfelkernen

Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren

Bohnenbratlinge

Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel

Kichererbsen Nudeln mit Brokkoli, Zucchini und Tomaten

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen

Sojamilchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Grüner Bohneneintopf mit Kartoffeln und Sojahack

Bohnengemüse mit Champignons und Möhren

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Zwiebelbaguette mit Geflügelsalami

Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und veganem Feta

Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis

Gemüse aus dem Ofen mit Senf-Kräuter-Dip

Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

Falafel-Bällchen mit Senfdip

Vegetarische Quiche mit Lauch und Champignons

Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander

Muffins mit Banane und Erdnüssen

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Rührei auf Brötchen mit Krabben

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt