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Erdbeer-Kokos-Quark

635 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

37 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

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Bananen-Milchreis

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Fett: 4 g
Eiweiß: 13 g
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Müsli mit Himbeeren und Joghurt

Kalorien: 458 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 19 g
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Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 318 kcal
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Champignon-Auflauf mit Kartoffeln und Soja-Hackfleisch

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Avocado-Shake mit Chiasamen

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Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

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Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit

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Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

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Gnocchi in Marinara Sauce

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Cornflakes mit Beeren und Quark

Kalorien: 347 kcal
Fett: 3 g
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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

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Reis mit Paprika und Aubergine

Kalorien: 647 kcal
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Joghurtbowl mit Kiwi, Banane und Haselnüssen

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Nizza-Salat

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Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

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Hackbällchen mit Erdnüssen, Zimt und Koriander

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Kalorien: 672 kcal
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Feldsalat mit Tomate und veganem Feta

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