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Muffins mit Banane und Blaubeeren

Name: Muffins mit Banane und Blaubeeren
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Blaubeeren; 75 g Haferflocken; 100 ml Hafermilch; 75 g Sojaquark; 1 EL Chiasamen; 2 EL Ahornsirup; 1 Banane; 1 EL Zitronensaft; Zimt; Zitronenabrieb

623 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

94 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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