Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais
 
										653 kcal
Kalorien
 
										43 g
Eiweiß
 
										50 g
Kohlenhydrate
 
										26 g
Fett
 
										9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere High-Protein Rezepte
- 
								  Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini
 Kalorien: 391 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 18 g
 
- 
								  Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis
 Kalorien: 558 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 41 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								  Körnerbrot mit Lachsforelle, Quark und Schnittlauch
 Kalorien: 378 kcal 
 Fett: 5 g
 Eiweiß: 32 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Zucchini-Omelett
 Kalorien: 377 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 7 g
 
- 
								  Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute
 Kalorien: 387 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 36 g
 Kohlehydrate: 41 g
 
- 
								  Rindfleisch mit Zucchini und Paprika
 Kalorien: 612 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 69 g
 Kohlehydrate: 21 g
 
- 
								  Schweinegeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Sahne-Sauce
 Kalorien: 652 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 55 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Eiweißbrötchen mit Tomaten und Kresse
 Kalorien: 456 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 42 g
 Kohlehydrate: 18 g
 
- 
								  Tomaten-Eiweißbrot mit Knoblauchquark
 Kalorien: 318 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 35 g
 Kohlehydrate: 13 g
 
- 
								  Seelachs-Suppe mit Möhren, Fenchel und Zitrone
 Kalorien: 633 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 49 g
 Kohlehydrate: 66 g
 
- 
								  Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch
 Kalorien: 491 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
- 
								  Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre
 Kalorien: 643 kcal 
 Fett: 38 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 22 g
 
Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte
- 
								  Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke
 Kalorien: 612 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								Mongolisches Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln und Reis
 Kalorien: 653 kcal 
 Fett: 20 g
 Eiweiß: 51 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
- 
								  Auflauf mit veganem Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl
 Kalorien: 664 kcal 
 Fett: 37 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 62 g
 
- 
								  Milchshake mit Brombeeren und Quark
 Kalorien: 618 kcal 
 Fett: 30 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella
 Kalorien: 654 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 71 g
 Kohlehydrate: 25 g
 
- 
								  Pizza mit Aubergine und Tomaten
 Kalorien: 621 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 30 g
 Kohlehydrate: 77 g
 
- 
								  Pizza mit Tomaten und Salami
 Kalorien: 691 kcal 
 Fett: 26 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 64 g
 
- 
								  Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten
 Kalorien: 608 kcal 
 Fett: 34 g
 Eiweiß: 60 g
 Kohlehydrate: 10 g
 
- 
								  Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum
 Kalorien: 681 kcal 
 Fett: 39 g
 Eiweiß: 22 g
 Kohlehydrate: 44 g
 
- 
								  Hähnchenstreifen mit Blumenkohl, Brokkoli und Paprika
 Kalorien: 639 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 68 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Süße Kürbis-Muffins
 Kalorien: 635 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 91 g
 
- 
								  Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie
 Kalorien: 664 kcal 
 Fett: 24 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 67 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								