🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

Name: Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Erdbeeren; 150 g Joghurt, 3,5 % Fett; 200 g Magerquark; 50 ml Schlagsahne, 30 % Fett; 6 Minzblättchen; 2 EL Orangensaft; 1 EL Limettensaft; Zimt

448 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Joghurt & Quark Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Rund 150.000 Tonnen Erdbeeren werden jährlich allein in Deutschland geerntet. Hautsächlich werden sie in Niedersachen,...

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind? ansehen

Lebensmittel

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Joghurts sind nicht nur bei Kindern beliebt, man kann ihn süß oder auch herzhaft genießen....

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Kräuter & Gewürze

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Die Herkunft des Zimtbaumes ist Sri Lanka. Heute ist der Baum in mehreren Teilen der...

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Kalorien: 553 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 91 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta ansehen
Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer

Kalorien: 386 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Kalorien: 439 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 37 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing ansehen
Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Kalorien: 422 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 55 g

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie ansehen
Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Kalorien: 649 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 80 g

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing ansehen
Beerenjoghurt

Kalorien: 459 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 29 g

Beerenjoghurt ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Kalorien: 348 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 54 g

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat ansehen
Pfirsichquark

Kalorien: 410 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 45 g

Pfirsichquark ansehen
Crêpe mit veganer Quarkcreme und Blaubeeren

Kalorien: 445 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 74 g

Crêpe mit veganer Quarkcreme und Blaubeeren ansehen
Blaubeer-Möhren-Muffins

Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Blaubeer-Möhren-Muffins ansehen
Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

Kalorien: 523 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 64 g

Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft ansehen
Bohnensalat mit Feta

Kalorien: 586 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 49 g

Bohnensalat mit Feta ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda

Kalorien: 462 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 49 g

Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda ansehen
Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Kalorien: 474 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 67 g

Pizza mit Zucchini und veganem Feta ansehen
Frischkäsebrot mit Möhre

Kalorien: 485 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 72 g

Frischkäsebrot mit Möhre ansehen
Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Kalorien: 472 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 70 g

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten ansehen
Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und veganem Feta

Kalorien: 476 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 41 g

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und veganem Feta ansehen
Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 426 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Spaghetti mit Aubergine und Tomate ansehen
Mie Nudeln mit Hähnchenbrust

Kalorien: 421 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 50 g

Mie Nudeln mit Hähnchenbrust ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Lauch, Champignons und Schinkenspeck

Kalorien: 474 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 38 g

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch, Champignons und Schinkenspeck ansehen
Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen

Kalorien: 481 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 47 g

Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen ansehen
Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Kalorien: 459 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 25 g

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone ansehen
Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Kalorien: 441 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 20 g

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen ansehen
Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Kalorien: 498 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 40 g

Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren

448 kcal

35 g

24 g

22 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Erdbeeren zum Abnehmen – Wusstest du, das sie botanisch gesehen Nüsse sind?

Worauf Du beim Kauf von Joghurt achten solltest

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Zimt – Wirkt bei Entzündungen und Rheuma

Weitere Vegetarische Rezepte

Maisnudeln mit Möhren, Paprika, Tomaten und Feta

Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Couscous mit Brokkoli, Tomaten und Stangensellerie

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Beerenjoghurt

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Pfirsichquark

Crêpe mit veganer Quarkcreme und Blaubeeren

Blaubeer-Möhren-Muffins

Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft

Bohnensalat mit Feta

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Reisnudeln mit Brokkoli, Hähnchen und Gouda

Pizza mit Zucchini und veganem Feta

Frischkäsebrot mit Möhre

Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten

Wassermelonensalat mit Rucola, Tomaten und veganem Feta

Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Mie Nudeln mit Hähnchenbrust

Auflauf mit Kartoffeln, Lauch, Champignons und Schinkenspeck

Kokos-Curry mit Kichererbsen und Linsen

Tomaten-Fetasalat mit Radieschen und Honigmelone

Paprika-Hähnchen-Salat mit Bohnen

Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt