🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Vollkornbaguette mit Geflügelwurst, Käse und Tomate

545 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

69 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Der beliebte Gouda wird zum Schnittkäse gezählt. Dieser Schnittkäse zeichnet sich durch eine saftige und...

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird? ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Mango-Quark mit Apfel

Kalorien: 448 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 55 g

Mango-Quark mit Apfel ansehen
Käse-Schinken-Wrap mit Salat

Kalorien: 375 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 36 g

Käse-Schinken-Wrap mit Salat ansehen
Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre

Kalorien: 339 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 24 g

Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre ansehen
Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kalorien: 407 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 35 g

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren ansehen
Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch

Kalorien: 453 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g

Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch ansehen
Kartoffelgnocchi mit Schinkenwürfel und Tomatensalat

Kalorien: 481 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g

Kartoffelgnocchi mit Schinkenwürfel und Tomatensalat ansehen
Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda

Kalorien: 658 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 54 g

Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda ansehen
Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren

Kalorien: 319 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 65 g

Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren ansehen
Hering mit Joghurtcreme und Pellkartoffeln

Kalorien: 478 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 51 g

Hering mit Joghurtcreme und Pellkartoffeln ansehen
Ananas-Mangoshake mit Quark

Kalorien: 356 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 32 g

Ananas-Mangoshake mit Quark ansehen
Rindergulasch mit Reis

Kalorien: 495 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 44 g

Rindergulasch mit Reis ansehen
Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Kalorien: 464 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Limetten-Kokosquarkcreme mit Beeren

Kalorien: 578 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 38 g

Limetten-Kokosquarkcreme mit Beeren ansehen
Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger

Kalorien: 513 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 16 g

Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger ansehen
Obstsalat mit Quark, Beeren, Banane und Birne

Kalorien: 518 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 56 g

Obstsalat mit Quark, Beeren, Banane und Birne ansehen
Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Kalorien: 533 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 23 g

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken ansehen
Vollkorntoast mit veganer Creme und Gurke

Kalorien: 552 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 90 g

Vollkorntoast mit veganer Creme und Gurke ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 591 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 53 g

Bohnenbratlinge ansehen
Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten

Kalorien: 576 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten ansehen
Mango-Kokos-Shake

Kalorien: 530 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 53 g

Mango-Kokos-Shake ansehen
Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Kalorien: 544 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 80 g

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing ansehen
Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais

Kalorien: 580 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 70 g

Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais ansehen
Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis

Kalorien: 558 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 63 g

Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis ansehen
Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Kalorien: 579 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Vollkornbaguette mit Geflügelwurst, Käse und Tomate

545 kcal

34 g

69 g

10 g

14 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Low Fat Rezepte

Mango-Quark mit Apfel

Käse-Schinken-Wrap mit Salat

Hackfleischsuppe mit Paprika, Tomaten und Möhre

Bananenjoghurt mit schwarzen Johannisbeeren

Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch

Kartoffelgnocchi mit Schinkenwürfel und Tomatensalat

Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda

Obstsalat mit Granatapfel, Birne, Kiwi und Erdbeeren

Hering mit Joghurtcreme und Pellkartoffeln

Ananas-Mangoshake mit Quark

Rindergulasch mit Reis

Meeresfrüchte in Tomatensauce mit Gemüse

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Limetten-Kokosquarkcreme mit Beeren

Gemüse-Rinder-Pattie-Eiweiß-Burger

Obstsalat mit Quark, Beeren, Banane und Birne

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Vollkorntoast mit veganer Creme und Gurke

Bohnenbratlinge

Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten

Mango-Kokos-Shake

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Wrap mit Thunfisch, Paprika, Kapern und Mais

Rinderfilet mit Brokkoli, weißen Bohnen und Reis

Lachsfilet mit Couscous, Spargel und Paprika

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt