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Schinkenspargelstangen mit Mehrkornciabatta

434 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Warmer Salat mit Huhn, Tomaten und Parmesan

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Fett: 20 g
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Quinoa-Salat mit Speck-Pfifferlingen und Hühnchen

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Eiweiß: 67 g
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Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse

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Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

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Cremiger Joghurt mit Beeren

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Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam

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Radieschen-Salat mit Gurke und Feta

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Salat mit Rinderstreifen, Birne und Sesam

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Pudding mit Chiasamen, Blaubeeren und Mandeln

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Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

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Gefüllte Paprika mit Quinoa, Mais und Erbsen

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Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken

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Spinatlasagne mit Mozzarella

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Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

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Eiweiß: 13 g
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Hühnersuppe mit Lauch und Möhren

Kalorien: 493 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
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