🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pesto-Garnelen mit Tomatensalat

557 kcal

Kalorien

38 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Meeresfrüchte Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Garnelen sind wohl die beliebtesten Krebstiere. Sie sind relativ geschmacksarm, nicht fischig und durch ein...

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Kalorien: 551 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 70 g

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini ansehen
Nudeln mit roten Linsen und Paprika

Kalorien: 479 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 67 g

Nudeln mit roten Linsen und Paprika ansehen
Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Kalorien: 255 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 34 g

Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen ansehen
Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 323 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 42 g

Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 264 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 32 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Kalorien: 457 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 63 g

Mediterraner Bulgur mit Zaziki ansehen
Chili mit Sojahack und Reis

Kalorien: 684 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 80 g

Chili mit Sojahack und Reis ansehen
Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill

Kalorien: 364 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill ansehen
Exotischer Meeresfrüchtesalat

Kalorien: 531 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 63 g

Exotischer Meeresfrüchtesalat ansehen
Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce

Kalorien: 641 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 50 g

Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce ansehen
Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Kalorien: 455 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta ansehen
Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme

Kalorien: 682 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 89 g

Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren

Kalorien: 551 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g

Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren ansehen
Hackbällchen mit Erdnüssen, Zimt und Koriander

Kalorien: 562 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 19 g

Hackbällchen mit Erdnüssen, Zimt und Koriander ansehen
Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Kalorien: 563 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 27 g

Guacamole mit Gemüsestickstreifen ansehen
Vollkornbrot mit veganer Frischkäsecreme

Kalorien: 558 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 84 g

Vollkornbrot mit veganer Frischkäsecreme ansehen
Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 594 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 51 g

Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Tomate

Kalorien: 584 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 52 g

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Tomate ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 525 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Kalorien: 592 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 44 g

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark ansehen
Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Kalorien: 547 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 76 g
Kohlehydrate: 21 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais ansehen
Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Kalorien: 507 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 69 g

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt ansehen
Mongolisches Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln und Reis

Kalorien: 563 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 53 g

Mongolisches Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln und Reis ansehen
Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks

Kalorien: 597 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 58 g

Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pesto-Garnelen mit Tomatensalat

557 kcal

38 g

54 g

17 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Perfekt zum Abnehmen – Garnelen, Krabben und Scampis

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Weitere Low Fat Rezepte

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Nudeln mit roten Linsen und Paprika

Brot mit Oliven, Kapern und Sardellen

Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Chili mit Sojahack und Reis

Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill

Exotischer Meeresfrüchtesalat

Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Crêpes mit Blaubeeren und Blaubeerquarkcreme

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren

Hackbällchen mit Erdnüssen, Zimt und Koriander

Guacamole mit Gemüsestickstreifen

Vollkornbrot mit veganer Frischkäsecreme

Auflauf mit Hähnchen, Reis, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kabeljaufilet mit Zucchini, Paprika und Tomate

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Gebratene Pfirsiche mit Nüssen und Quark

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Mongolisches Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln und Reis

Lachsbrötchen mit Honig-Senf-Quarkcreme und Gurkensticks

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt