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Rindfleischpfanne mit Mie Nudeln und Gemüse

383 kcal

Kalorien

26 g

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

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Blumenkohlcremesuppe mit Kartoffeln

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Erdbeer-Milchreis mit Banane

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Porridge mit Banane und getrockneten Früchten

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Gemüse-Salat mit Roastbeef und Kresse

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Champignontopf mit Reis und Paprika

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Bananen-Schoko-Muffins

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Joghurt mit Beeren und Müsli

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Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse

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Eiweiß: 35 g
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Möhrencremesuppe mit Sahnehaube und Petersilie

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Gebratenes Kabeljaufilet mit Spargel, Kartoffeln und Tomaten

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Hirsepfanne mit rote Bete, Aubergine und Currypaste

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Tofu mit Pak Choi

Kalorien: 352 kcal
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