🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat

Name: Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 275 g Schweinesteak; 250 g Kartoffeln; 1 Tomate; 100 g Gurken; 1 TL Öl; 0,5 Schalotte; 1 EL Olivenöl; 1 TL Balsamico, hell; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Honig; 1 TL Dill, gehackt; 1 TL Petersilie, gehackt; 0,25 Knoblauchzehen; Salz; Pfeffer; Thymian

671 kcal

Kalorien

67 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Schweinefleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Schweinefleisch gilt besonders in Europa und Ostasien zu der am häufigsten gegessenen Fleischart. Knappe 30...

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Maracujajoghurt mit Chiasamen

Kalorien: 424 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 27 g

Maracujajoghurt mit Chiasamen ansehen
Lachsfilet mit Spargel und Reis

Kalorien: 554 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 38 g

Lachsfilet mit Spargel und Reis ansehen
Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Kalorien: 460 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 23 g

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren ansehen
Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Kalorien: 453 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 30 g

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum ansehen
Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

Kalorien: 633 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 24 g

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel ansehen
Lachsfilet mit Spargel und Zitronensauce

Kalorien: 390 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 10 g

Lachsfilet mit Spargel und Zitronensauce ansehen
Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Kalorien: 571 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 32 g

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt ansehen
Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch

Kalorien: 450 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 13 g

Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch ansehen
Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing

Kalorien: 375 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing ansehen
Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Kalorien: 442 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 23 g

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam ansehen
Brokkoli-Omelett

Kalorien: 534 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 9 g

Brokkoli-Omelett ansehen
Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse

Kalorien: 392 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 11 g

Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika

Kalorien: 620 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 48 g

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika ansehen
Nudel-Auflauf mit Brokkoli, Schinkenwürfel und Basilikum

Kalorien: 666 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 58 g

Nudel-Auflauf mit Brokkoli, Schinkenwürfel und Basilikum ansehen
Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Kalorien: 621 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 58 g

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce ansehen
Chiasamen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 668 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 37 g

Chiasamen-Kokosnuss Creme ansehen
Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Kalorien: 680 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 57 g

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola ansehen
Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Kalorien: 698 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 76 g

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse ansehen
Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 663 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 79 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen

Kalorien: 654 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 70 g

Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen ansehen
Risotto mit Kürbis

Kalorien: 644 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 97 g

Risotto mit Kürbis ansehen
Bohneneintopf Chili sin carne

Kalorien: 636 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 83 g

Bohneneintopf Chili sin carne ansehen
Crêpe mit Erdbeersauce

Kalorien: 657 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 98 g

Crêpe mit Erdbeersauce ansehen
Tomaten-Champignon-Omelett

Kalorien: 631 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 7 g

Tomaten-Champignon-Omelett ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat

671 kcal

67 g

47 g

20 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Schweinefleisch

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Weitere Low Carb Rezepte

Maracujajoghurt mit Chiasamen

Lachsfilet mit Spargel und Reis

Honig-Senf-Hähnchen mit grünem Spargel und Himbeeren

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel

Lachsfilet mit Spargel und Zitronensauce

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch

Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing

Rucolasalat mit Tofu, Tomaten und Sesam

Brokkoli-Omelett

Rinderfilet mit Schimmelkäse und Gemüse

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Fleischeintopf mit Kürbis, Möhren und Paprika

Nudel-Auflauf mit Brokkoli, Schinkenwürfel und Basilikum

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Chiasamen-Kokosnuss Creme

Vollkorntoast mit Champignons und Gorgonzola

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen

Risotto mit Kürbis

Bohneneintopf Chili sin carne

Crêpe mit Erdbeersauce

Tomaten-Champignon-Omelett

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt