🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat

579 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

94 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

4 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Kräuter & Gewürze

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Schnittlauch, auch „Allium schoenoprasum“ genannt, ist ein Klassiker unter den Kräutern. Er gehört zur Familie...

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen ansehen

Kräuter & Gewürze

Dill und seine „magische“ Wirkung

Schon in der Antike war der Dill sehr beliebt und ihm wurde sogar eine magische...

Dill und seine „magische“ Wirkung ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen

Kalorien: 289 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 37 g

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen ansehen
Knuspermüsli mit Beeren

Kalorien: 453 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 58 g

Knuspermüsli mit Beeren ansehen
Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 279 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 28 g

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln ansehen
Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 465 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 61 g

Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Kalorien: 426 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 21 g

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten ansehen
Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 444 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 58 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen ansehen
Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa

Kalorien: 398 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 24 g

Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa ansehen
Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung

Kalorien: 641 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 43 g

Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung ansehen
Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Kalorien: 368 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange ansehen
Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews

Kalorien: 486 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 64 g

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews ansehen
Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett

Kalorien: 456 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 17 g

Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett ansehen
Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

Kalorien: 431 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 54 g

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kalorien: 545 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 32 g

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen ansehen
Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 574 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 19 g

Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella ansehen
Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven

Kalorien: 566 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 45 g

Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven ansehen
Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 550 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 39 g

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika ansehen
Pürierte Kartoffeln mit Blumenkohl und Grünkohl

Kalorien: 598 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 48 g

Pürierte Kartoffeln mit Blumenkohl und Grünkohl ansehen
Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

Kalorien: 547 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 44 g

Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken ansehen
One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

Kalorien: 536 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 57 g

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse ansehen
Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Kalorien: 515 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 15 g

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven ansehen
Kichererbsensalat mit Feta

Kalorien: 581 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 50 g

Kichererbsensalat mit Feta ansehen
Avocado-Crostini

Kalorien: 560 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 64 g

Avocado-Crostini ansehen
Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta

Kalorien: 570 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 63 g

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta ansehen
Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Kalorien: 588 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 76 g

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gnocchi mit Speck und Gurkensalat

579 kcal

21 g

94 g

11 g

4 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Schnittlauch – Hilft mit seiner antibakteriellen Wirkung bei Husten und Erkältungen

Dill und seine „magische“ Wirkung

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Weitere Low Fat Rezepte

Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen

Knuspermüsli mit Beeren

Blumenkohlsuppe mit Kartoffeln

Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken

Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa

Gegrillte Paprikaschoten mit Hackfleisch-Couscous-Füllung

Paprika-Quinoasalat mit Kartoffeln und Orange

Erdbeer-Bananensalat mit Gojibeeren und Cashews

Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Rucolasalat mit Tomaten und Mozzarella

Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven

Hähnchenspieße mit Zucchini und Paprika

Pürierte Kartoffeln mit Blumenkohl und Grünkohl

Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Gemüse

Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven

Kichererbsensalat mit Feta

Avocado-Crostini

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt