🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Name: Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 80 g Maisnudeln; 150 g Auberginen; 100 g Kirschtomaten; 1 EL Olivenöl; 0,5 Knoblauchzehe; 0,25 Zwiebeln; 50 ml Tomaten, passiert; 1 EL Tomatenmark; 1 TL Rotweinessig; Salz; Pfeffer; Chili; Oregano

446 kcal

Kalorien

10 g

Eiweiß

72 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pasta & Nudel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Bei Auberginen denkt man sofort an die tief violette Frucht. Allerdings hat sie nicht umsonst...

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Weinessige werden aus rotem oder weißem Traubenwein hergestellt. Die Herstellung geschieht unter einem speziellen Gärverfahren....

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Kalorien: 698 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 76 g

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse ansehen
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 599 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 87 g

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat

Kalorien: 348 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 69 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat ansehen
Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 351 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 40 g

Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Buchweizen-Pizza mit Brokkoli, Paprika und Oliven

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 49 g

Buchweizen-Pizza mit Brokkoli, Paprika und Oliven ansehen
Kartoffelsalat mit Rucola

Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g

Kartoffelsalat mit Rucola ansehen
Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 652 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 76 g

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse ansehen
Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Kalorien: 375 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 50 g

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip ansehen
Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Kalorien: 284 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 40 g

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln ansehen
Spinat-Suppe mit Pinienkernen

Kalorien: 264 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 23 g

Spinat-Suppe mit Pinienkernen ansehen
Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto

Kalorien: 489 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto ansehen
Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Kalorien: 588 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 77 g

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Kalorien: 473 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 42 g

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine ansehen
Omelett mit Pilzen und Tomate

Kalorien: 450 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 8 g

Omelett mit Pilzen und Tomate ansehen
Radieschen-Schafskäsequark mit Eiweißbrot

Kalorien: 480 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 14 g

Radieschen-Schafskäsequark mit Eiweißbrot ansehen
Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Kalorien: 471 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 44 g

Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln ansehen
Low Carb Porridge mit Apfel

Kalorien: 477 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 34 g

Low Carb Porridge mit Apfel ansehen
Pasta mit Oliven und Gurkensalat

Kalorien: 476 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Pasta mit Oliven und Gurkensalat ansehen
Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Kalorien: 469 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 39 g

Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen ansehen
Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Kalorien: 475 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 69 g

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Kalorien: 414 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 63 g

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft ansehen
Kabeljaufilet mit Safranreis und grünem Spargel

Kalorien: 446 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 35 g

Kabeljaufilet mit Safranreis und grünem Spargel ansehen
Bruschetta mit Paprika und Mondarella

Kalorien: 463 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 56 g

Bruschetta mit Paprika und Mondarella ansehen
Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat

Kalorien: 485 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 65 g

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate

446 kcal

10 g

72 g

11 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Aubergine – Hilft beim Abnehmen, bei Müdigkeit und Stress

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Rot- und Weißweinessig – zuckerärmere Alternativen zum Balsamico

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren, Banane und Walnüsse

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Ananas, Gurke und Spinat

Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken

Buchweizen-Pizza mit Brokkoli, Paprika und Oliven

Kartoffelsalat mit Rucola

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Pastinakenpuffer mit Joghurtdip

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Spinat-Suppe mit Pinienkernen

Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Kichererbsennudeln mit Sojahack und Aubergine

Omelett mit Pilzen und Tomate

Radieschen-Schafskäsequark mit Eiweißbrot

Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Low Carb Porridge mit Apfel

Pasta mit Oliven und Gurkensalat

Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Pancakes mit Bananen-Schoko-Creme und Himbeeren

Chiasamen-Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Limettensaft

Kabeljaufilet mit Safranreis und grünem Spargel

Bruschetta mit Paprika und Mondarella

Folienkartoffel mit Quarkcreme und Möhrensalat

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt